怎樣預防老人中風有什麼前兆

　　老人中風是一種常見的老人疾病，對於中風的這種情況應該如何進行預防呢?下面小編整理了老人中風的前兆及預防方法，一起來看看吧。

　　預防老人中風的方法

　　消除內在病理因素。如高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血症等，應積極治療、定期體檢。特別是高血壓，不論有無不適症狀，都應堅持長期監控、正規治療，使血壓控制在正常範圍內。

　　避免誘發因素。如保持樂觀情緒和良好的心理狀態;保持大便通暢;注意氣候劇變的影響，冬季氣溫驟降易使血管收縮、小動脈持續痙攣、血壓升高;夏季則出汗多、血液濃縮、粘滯度增加，可誘發腦血栓形成。

　　建立合理的飲食習慣。

　　結合自身情況，開展適當體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。

　　定期複診，最好每月複診一次。建議每半年至1年能全面複查，主要對血壓、血糖、血脂及出凝血功能等進行復查，並進行全面調養以預防復發。

　　經常運動，放鬆自己。

　　老人中風的前兆

　　1、頭暈，特別是突然感到眩暈。

　　2、肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻。

　　3、暫時性吐字不清或講話不靈。

　　4、肢體無力或活動不靈。

　　5、與平時不同的頭痛。

　　6、不明原因突然跌倒或暈倒。

　　7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。

　　老人中風治療方法

　　1、確認中風人的年齡，性別和病理，還有中風的嚴重程度

　　2、在醫院康復的情況，包括離開醫院後的一切康復計劃和使用康復支援。

　　3、中風一般會發生失語，半身不遂，流口水，面部失態等，但每個人的情況有所不同，包括在治療後是否還有其他疾病，包括高血壓，糖尿病，等血管性疾病的瞭解。

　　4、中風的病因也相當重要，最直接的原因血管的冠狀動脈硬化，所以瞭解血管的年齡和血常規檢測是否在正常的指標內就表現得的尤為重要，所謂對症下藥，找到病因是至關重要。

　　5、院採用藥物治療或者其他，效果不是理想的情況下，在回家康復的同時，請結合一定的中藥治療和物理療法相結合的方式，採取心理輔助療法，從病人的飲食結構的調整，生活習慣的改善，健康的身體免疫素質周邊環境的改變等效果顯著。

　　老人預防中風的運動運動

　　肩部：雙手放在兩側肩部，掌心向下，兩肩先由後向前旋轉10次，再由前向後旋轉10次，接下來做雙肩上提、放下的反覆運動，每次聳肩儘量使肌肉有緊迫感，放鬆時也要儘量使肌肉鬆弛。

　　兩腳畫圈：活動踝關節，不僅可以疏通相關經絡，還可刺激關節周圍的腧穴，起到平衡陰陽、調和氣血的作用。活動手腳也能舒筋活血，降低中風危險。

　　摩擦並按摩頸部：雙手摩擦發熱後，按摩頸部兩側，以皮膚髮熱發紅為宜。然後雙手十指交叉置於腦後，左右來回擦至發熱。而後，可以配合一些轉頭活動，頭前俯時脖子儘量前伸，左右轉時幅度不宜過大，做30個迴圈即可;或可取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側，下肢不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，共做10次，然後身體不動，頭用力左旋並儘量後仰，上看左上方5秒鐘，復原後，再換方向做。