最快最有效去黑頭的方法

　　黑頭的形成是肌膚毛孔內的油脂和汙垢所形成的氧化物，就是面板毛孔內的髒東西堆積了很久的產物，黑頭主要不是去除，是預防，做好預防很關鍵。如何去黑頭最快最有效?養生之道告訴你，如何去黑頭最快最有效。

　　1、不要用力擠黑頭

　　有些美眉想要快速趕走黑頭，於是，會選擇用手摳擠黑頭，這種方法簡直就是掩耳盜鈴。用手指用力擠黑頭，不僅會給肌膚的毛孔帶來更多對汙垢和細菌，而且還會傷害到脆弱的面板組織，不僅不能摳擠黑頭，平時儘量不要用手摸臉，手上細菌是你難以想象的。

　　2、別亂用去黑頭工具

　　有些美容用品店會賣一些去黑頭的供給，但這些去黑頭工具都不能根本上地去除黑頭，反而會傷害面板，令面板毛孔增大，黑頭也只會變本加厲地滋長，美眉們要慎用哦!

　　3、不要使用磨砂型的去角質產品

　　很多美眉天真地認為，使用磨砂型的去角質產品就可以徹底趕走黑頭，然而，如果你的面板敏感，像磨砂型這種過於尖銳的去角質產品反而會刺激到面板，令黑頭更加瘋漲，不要試圖用去角質產品來去除黑頭，這是不現實的。

　　4、勤換洗枕套

　　美眉們在睡覺的過程中，面板和頭皮都會分泌大量的油脂，這些都會沾染到枕套上，如果不經常更換枕套，就會加重黑頭的滋生。因此，為了面板的健康，美眉們要勤換洗枕套。

　　5、用酸奶清潔面板

　　有黑頭的美眉們，可以經常用酸奶來清潔面板，酸奶的護膚作用主要在於它可以有效深度清潔面板、阻止黑頭滋生。用酸奶塗抹在黑頭較多的部位，按摩十分鐘左右，然後再用溫水清洗乾淨，就可以有效去除肌膚油脂，預防黑頭滋生。

　　6、食鹽去黑頭

　　還在為黑頭問題煩惱的美眉們，不妨使用食鹽來去除黑頭，將食鹽與適量的蜂蜜混合，待食鹽沒有完全融化之前，塗抹在面部肌膚黑頭較重的部位，並輕柔按摩。由於食鹽有非常好的控油清潔的效果，可以有效抑制油脂分泌，阻止黑頭的滋生。

　　7、注重面板補水保溼

　　黑頭的形成與肌膚缺水出油是有一定的關係的，美眉們要注重面板的保溼補水，早晚洗臉之後，要立即塗抹爽膚水，為肌膚補充水分，睡前可以敷一敷滋潤補水的面膜，為一整夜的肌膚鎖住水分，預防黑頭形成。

　　8、用燕麥去黑頭

　　燕麥也可以去除黑頭，美眉們可以使用燕麥混合適量的牛奶，然後在肌膚有黑頭的部位，進行輕柔地按摩，十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨，黑頭就會有明顯的減退。然而，美眉們最應該要做的還是對黑頭的預防，在肌膚沒有出現黑頭問題的時候，要做好全面的護理保養，避免黑頭的出現。

　　影響黑頭的因素

　　基因

　　因為每個人體質不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，因此天生毛孔條件比較差一點的人可能就需要比別人付出多一點的力氣來照顧面板。

　　陽光

　　如果過度暴晒在陽光之下，除了會造成表皮細胞代謝不正常，還會造成結締組織失去彈性，這也就是為什麼有些人雖然已經過了青春期，毛孔還是越來越大。美國聯邦食品藥物管理局***FDA,U.S. Food and Drug Administration***就主張小孩六個月大就需要防晒，一來因為大家比較不會把六個月內的小孩帶出門，二來就是在六個月以內，在還不能完全確知的情況下，會希望BABY們可以儘量不要擦其他的東西，不過在六個月以上，可以做一些實體防晒***如帽子或陽傘***。

　　陽光可以說是面板老化的最大殺手，黑色素則是天生防護陽光傷害的因子;而黑色素的量則取決於每個種族膚色深淺而不同。大家仔細想想看，就不難理解，為什麼白人二十幾歲就比我們東方人面板老化得嚴重，就是這個道理。每個種族膚色深淺度不同，可以承受的陽光曝晒量也不一樣，所以面板老化的速度也不同。

　　過度潔膚

　　當天氣變熱時，我們毛孔的皮脂分泌也就跟著旺盛了起來，為了去除這些惱人的「油光」，許多人常常會卯起來洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說拜拜，但事實上，除非是服用藥物，否則不管我們做什麼去油的動作，頂多也只能清除臉上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過用力，讓皮膚髮生緊繃乾澀、乾燥脫皮，甚至出現一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產生角質代謝不正常或老化現象，形成更大的傷害。

　　擠痘痘

　　當臉上長出粉刺痘痘時，一般人的第一個反應多半都是“對著鏡子開始用力的擠啊擠”，或許你擠得很過癮，不過，我卻必須誠實的告訴大家，有下面三個原因不能擠痘痘：

　　第一，這些粉刺就像是一顆顆埋在面板中的***，如果我們動手去擠，當然有可能讓***暫時順利排出，但卻更可能在擠的時候將這些***引爆，留下不可磨滅的疤痕。

　　第二，在擠壓的過程中，毛孔周邊的結締組織常常會受到壓迫，進而變形，再也無法回覆原有的彈性和支撐力，像有些本來面板不太好的人，經過後天的治療或保養讓面板變得很美，但特別是T字部位的毛孔怎麼樣都無法回覆原來大小***因為一般人最愛擠T字部位***，可能就是因為之前擠壓的太過分，彈簧***結締組織***已經完全沒有彈性，怎麼樣都無法回覆成原來的模樣。

　　第三，有為數不少較深、較大型或是肉眼明顯可見的粉刺，就算去擠，卡在裡面的油脂和角質可以排出，但是旁邊的彈簧已經有些變形沒有彈性，所以還是一個洞，沒幾天油脂和角質又卡回來了!看到上面的說明就知道，為什麼每個面板科醫師都蠻強調不要擠的原因。

　　高溫環境

　　理論上，同一個人身上的毛孔大小是一定的，而且長出來的毛粗細也是一定的，如果毛孔變粗，那無非就是因為皮脂腺分泌過多，或是毛孔發生堵塞，或是周圍結締組織失去彈性，進而擴大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，雖然天生體質會影響皮脂腺的數量和肥瘦，但皮脂腺還會因為某些環境因素變得更加活躍，其中影響最大的就是環境中的溫度，一旦周遭環境的溫度變高，皮脂腺的分泌就會增加，根據統計，人體所處環境溫度每增加一度皮脂腺的分泌就會多百分之十，如果拿攝氏二十五度與三十五度的環境來做比較，後者所分泌的皮脂就是前者的兩倍。

　　所以，夏天時臉上長出粉刺、痘痘的人比冬天多上許多，而長期處在炎熱工作環境中的人在清潔面板時也會比較費力，也因此，通常在還沒正式進入夏天的時候，我們就可以在電視上看到許多控油、消痘痘產品的廣告，就是這個原因。

　　分泌失調

　　可能很多人都有過這樣的經驗：本來面板狀況還不錯的，卻突然間長了一臉的痘痘，而且不管擦什麼保養品都沒有好轉的跡象，像這種情況可以簡單實用些溫和的祛痘除印產品，及時調理肌膚，防止痘痘進一步的惡化……由於人是處於動態的平衡，每天都有壓力是正常的事，但是我們的心和身體也會有“抵抗力”來面對這些壓力。所以有人說自己都沒有壓力是不可能的，像是生病、身體不舒服、頭痛痛的、喉嚨緊緊的、心裡煩煩的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，對於人體來說都是壓力。但有時候，我們會在生活中或是身體上碰到一些麻煩，很自然的就會對我們造成一種壓力，而身體為了對抗這些壓力，荷爾蒙系統就會進行調整，在荷爾蒙調整的同時，腎上腺素和雄性素也會跟著偏高、而當這些麻煩如果超過我們的心理或是身體的“抵抗力”，雄性素偏高會較明顯，皮脂的分泌就會增加。比起其他任何外在因素，這個原因因為醞釀的時間比較久，所以也比較不容易被察覺。不過這種由荷爾蒙所導致的皮脂腺分泌激增並無法靠保養來解決，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。

　　另外，還有一種跟情緒無關卻依舊會影響荷爾蒙分泌的因素就是女性生理期。一般來說，絕大多數的女生在排卵之後，身體內的黃體素會上升，間接就會讓皮脂的分泌量也跟著上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的這段期間，臉上的粉刺很容易發炎變成痘痘，這就是因為黃體素和雄性素的刺激，讓皮脂的分泌量增多而造成的。

　　不當飲食

　　可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長痘痘，但事實上，在我們吃了油炸食物後，那些油並不會直接跑進毛細孔，相反的，大部分的油都會被代謝掉，至於代謝剩下後的油會不會增加皮脂腺的分泌，那還要看體質和荷爾蒙這兩個因素才能決定。

　　所以，如果體質正常、荷爾蒙分泌狀況好的話，吃進去的油並不會出現在毛孔上。飲食對粉刺的影響其實非常小，人類很少因為吃了什麼特定的東西就長粉刺，反倒是當我們節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，我們的身體就必須付出比較多能量來對付***或消化***這個狀況，如果超過心理或是身體可承受的「抵抗力」，就形成有傷害性的壓力，就會讓身體產生荷爾蒙失調的現象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進而讓臉上長出粉刺和痘痘。

　　雖然有某個醫學研究提出“牛奶中所含的牛分泌的荷爾蒙會對人體產生壓力”這樣的論點，也就是說如果我們一天喝了三杯以上，所攝取的牛荷爾蒙就會增加，我們身體裡面的荷爾蒙也就容易產生不平衡，不過這樣的說法也沒有辦法證明喝牛奶就會長痘痘，只是說如果喝太多的話會讓我們的身體處在一個不穩定的狀態，臉上的粉刺很容易就會爆破。

　　所以並不一定種“豆”就會得“痘”，只要我們遵守均衡飲食、不要過度節食，也不要大魚大肉、暴飲暴食，就可以避免讓粉刺長成痘痘。

　　藥物

　　藥物是否會造成傷害主要也要看當事人的體質，可能某些體質對某些藥物比較敏感，但其他人吃了就沒問題，所以我們會建議如果你吃了某些藥物之後痘痘冒得特別厲害，或晒了太陽之後面板會比較容易發紅、頭髮掉得比較厲害，那就可看看當時吃的藥是不是含有下列這些成分，只要能夠及早發現，通常還是可以及時避免傷害。

　　去黑頭的注意事項

　　1、一下清除黑頭比較容易，但黑頭清除後還會再出現，所以，每天用優質抑菌型洗面奶清潔和使用控制油脂分泌的護膚品是必要的。

　　2、用手擠去黑頭的方法一般不推薦。容易感染，造成疤痕，使毛孔會越變越大。

　　3、黑頭匯出液和鼻貼去黑頭的原理是一樣的，通過粘膠的作用把黑頭弄出來。對大、硬的黑頭效果更好。雖然剛弄出黑頭時留下許多粗大毛孔，一般不會傷害面板。但小黑頭往往弄不出來。不能減少黑頭的生成。

　　4、黑頭往往是痤瘡的一種表現形式，如果黑頭多而且有痤瘡的，就要按照治療痤瘡的方法處理了。

　　5、如果你每天用抑菌型洗面奶清潔，但臉上仍然有許多黑頭，說明你的洗面奶清潔力不夠，應該換溫和而清潔力好的洗面奶。我們推薦可以使用博韋藥師來配合潔面乳去除這種黑頭。

　　6、用溫水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑頭更容易。但出現“紅血絲”的面板不要用熱水洗臉。

　　7、清潔的同時還要同時使用或其他控油和糾正毛囊異常角化的產品，治標治本。