快速美白面板的面膜怎麼做

　　現在不少女性朋友們，選擇通過敷面膜來達到美白護膚的效果，我們可以學習簡單的做法，也能做出有效又健康的美白麵膜。接下來小編給大家介紹的快速美白面板的面膜，歡迎閱讀。

　　快速美白面板的面膜

　　1、豆腐美白麵膜

　　豆腐可是日常飲食當中非常常見的食物了，豆腐不僅有著極高的營養價值，它還可以有效美白肌膚、提亮膚色。自制豆腐面膜，經常敷，讓肌膚更加水潤白皙。

　　準備一塊新鮮的豆腐、適量的蜂蜜和麵粉，將三者混合，攪拌均勻，備用;而後將面板清洗乾淨，將調好的豆腐面膜敷在臉上，約二十分鐘之後，用溫水清洗乾淨。這款豆腐面膜可以每週敷上兩到三次，可以有效改善肌膚的暗沉發黃問題，從而有效保溼、提亮膚色，讓肌膚儘快白起來。

　　2、紅酒美白麵膜

　　現如今，很多女性養成了愛喝紅酒的習慣，紅酒中酒精含量並不高，女性常喝有益身體的保健，同時，它還有著極強的美容護膚功效，令肌膚不容易被氧化，使肌膚更加白皙紅潤有光澤。

　　準備適量的紅酒、珍珠粉，少量的蜂蜜，將三者充分混合，攪拌成泥狀，備用。將面板清洗乾淨，把已經調好的紅酒面膜塗抹在臉上，約十五分鐘之後，用溫水清洗乾淨。此款紅酒面膜，不僅有美白抗氧化的功效，它還可以幫助你清理面板毛孔之中的汙垢和油脂，起到深度清潔肌膚、淡化斑點的作用。

　　3、櫻桃美白麵膜

　　櫻桃可是富含維生素C非常高的水果之一，它的美白淡斑功效不可小視，有著清除暗沉、趕走暗黃和美白淡斑需求的美眉們，可以嘗試自制櫻桃面膜，簡單方便，又天然有效，美白效果非常好，快來試試。

　　準備十顆櫻桃，將櫻桃清洗乾淨，去核，搗碎成泥，備用，將面板清洗乾淨，把搗碎的櫻桃面膜，塗抹在臉上，並蓋上面膜紙，十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。櫻桃面膜可以有效為肌膚補充維生素C，令面板快速白皙細嫩起來，每週敷兩次的使用頻率是最佳的。

　　4、黃瓜美白麵膜

　　黃瓜中富含大量的水分，可以有效為肌膚補充水分，從而避免色素沉積，自制黃瓜面膜，有著極好的除皺、美白、潤膚的作用。

　　準備一根黃瓜，和適量的奶粉，將黃瓜清洗乾淨，去皮，榨成黃瓜汁，與適量的奶粉充分混合，攪拌成泥狀，塗抹在乾淨的面板上，二十分鐘之後，用溫水沖洗乾淨。此面膜可以極好的滋潤肌膚、補充水分，同時除皺美白，效果非常明顯。

　　肌膚美白的方法

　　1、喝水，清晨1杯水

　　大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好面板，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

　　2、做好隔離與防晒

　　紫外線為使我們的面板變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防晒和隔離，可以使用效果好的防晒霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。

　　3、正確洗臉去角質

　　正確洗臉也是美白的好方法，讓我們瞭解一下吧。

　　黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。

　　4、敷面膜

　　不要小看一張小小的面膜哦，每週做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現面膜對面板的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過面板暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷面膜之前先用保溼水將臉保溼，這樣一個小動作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。

　　5、多吃白蘿蔔

　　中醫有提到：白蘿蔔利五臟，美白肌膚。因為白蘿蔔中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液迴圈，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使面板白皙細嫩。

　　6、飲食調理

　　通過飲食調理對於美白來說也是十分有必要的。

　　用日常的飲食來調理面板暗黃也是可行的。

　　牛奶：多喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶能使人變白的說法是有科學性的，所以平時一定要注意養成喝牛奶的習慣。

　　大棗：因為大棗富含了維生素C和維生素E，經常吃就可以使你的面板非常的光潤。

　　芝麻：芝麻裡含有的營養物質可以使你的面板有重生一樣的煥然一新。

　　7、運動

　　運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動專案要多做。

　　美白的水果推薦

　　蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　沙棘

　　沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

　　檸檬

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接***有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

　　櫻桃

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。