怎樣補水保溼

　　我們的肌膚不管是在哪個季節，都會產生缺水的情形，面部肌膚缺水會引發多種肌膚問題，所以補水保溼尤為重要。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　補水保溼妙招

　　洗臉次數適當

　　面對臉上的油光大家第一時間想到的就是用水來洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過洗臉次數過多，只會破壞肌膚皮脂膜，如果沒有做好保溼工作的話，水分會不斷流失，肌膚問題只會越來越糟，所以一天最多洗2次臉，並且使用的洗面奶要適合自己的膚質，洗臉後要加以補水。

　　敷保溼面膜

　　面對臉上出油，敷面膜是一個不錯的方法，可以使用保溼面膜一週敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經過保養程式之後，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，持久溼潤哦。

　　補水抗幹

　　秋季的氣溫乾燥，肌膚水分蒸發較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在晒後都會出現肌膚紅腫的過敏現象，極易被晒傷，晒傷的肌膚，適度的補充水分是對面板的修復有很大作用，選擇保溼優質的化妝水及乳液，可以讓面板保持水水嫩嫩，所以保溼補水相當重要哦。

　　溼毛巾保溼

　　洗完臉後可別忘了要補水哦，可以使用浸溼在水裡的溼毛巾來敷臉，這個方法可以幫助肌膚保溼，特別是對於晒後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達到補溼、舒緩的作用，可以調解乾燥、緊繃、脫皮的面板，方法簡單，但卻十分有效哦。

　　晒後保養

　　肌膚美白不只是塗抹美白霜就可以擁有那麼簡單的事，除了抗氧化，去角質，補水抗晒之外，晒後修復也相當重要，晒後容易出現紅腫過敏的現象，適度的補水對面板的修復有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮靜，令肌膚美白、光滑。

　　多喝水

　　人體內部也是需要清潔的哦，早上起床後在還有進食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個相信大家是知道的，秋季的氣溫乾燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補充養分，每天至少攝入八杯水，堅持這樣做會使面板變得水嫩，持久溼潤哦。

　　肌膚補水保溼的注意事項

　　抓住黃金補水時刻

　　潔面讓毛孔開啟，這個時候也是補水最好的時機，將保溼水就放在洗面乳旁邊，千萬不要洗臉後幾分鐘再進行。

　　保溼精華水更適合溼敷

　　所謂的保溼精華水，大多數是保溼類爽膚水，但越來越多品牌對這個產品開始上心，新增更多的保溼精華，就讓它變成能夠配合棉片溼敷的“面膜水”，尋求經濟實惠的姑娘們千萬別錯過了。

　　“天時”的保溼面膜

　　同樣一款保溼面膜，在南方和北方用的時間一定不一樣，北方乾燥，就可以比建議時間縮短5 分鐘，南方則可適當延長，但都不應該超過20分鐘。

　　泡澡等環境溼度大的時候想要美美地敷個面膜，就要用乳霜狀水洗面膜而非片狀面膜，因為溫度和溼度的急劇變化會讓毛孔做出反應，而片狀面膜的材質容易產生封閉性，對毛孔自身的代謝非常不好。

　　保溼誤區

　　錯誤1：磨掉水脂膜

　　過度用磨砂膏就是最危險的，最好用擦拭型的能溫和去角質的新一代產品代替有顆粒的磨砂產品。千萬別太頻繁用磨砂類產品，保護好角質層最有利於保溼。乾性肌膚，沒有必要專門用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽膚水就足夠清理老廢角質了。

　　錯誤2：噴霧不擦掉

　　用過噴霧卻不擦乾，會帶走面板更多水分，所以30秒後擦乾噴霧，如果能再拍上點乳液就更好。

　　錯誤3：吸油紙太頻繁

　　過度依賴吸油紙，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，讓水油更失衡，合理的頻率是8小時內2~3張。

　　空調環境下的保溼方法

　　1、內在保溼

　　1***最簡單的內在保溼法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。

　　2***要注意喝水的方式，千萬別待身體出現口乾時才喝，因為在此時才補充水分已經遲了。對於經常忘記喝水的OL來說，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲水量。

　　3***咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會令肌膚變得乾燥，應少喝為妙。而每天不要攝取多於1杯的分量。

　　2、外在抗幹

　　1***有條件的話，在辦公桌附近放一臺電子加溼器，自動補充空氣中的水分。

　　2***備一瓶保溼噴霧，為面板補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用，但補水、不保溼，短暫的舒緩之後，面板會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧，保溼的效果會更持久些。每隔2小時，為肌膚噴上保溼噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

　　3***塗上保溼霜前，謹記先以精華素打底，這樣不僅可讓保溼成分能更輕易滲入肌膚內，更可令鎖水效果更佳，進一步將肌膚水分牢牢鎖住。若屬乾性肌膚的話，建議選用含透明質酸、膠原蛋白等具高效保溼成分的產品，藉以維持角質細胞的健康，防止肌膚水分流失。

　　4***在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺面板乾的時候，洗去、或用溼毛巾按去臉上浮塵，補上保溼化妝水、保溼面霜和防晒產品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班，則更應在日間加一份“保溼簡餐”。

　　5***除了要注意面上肌膚的保溼工作外，別忘了身體肌膚，如手足、脣部等都經常暴露在外，記著要定時噴上身體保溼噴霧或潤脣膏。