百香果的營養價值主要有什麼

　　百香果是近幾年才出現在我國的一種水果，它原產於巴西，因為現代貿易的發達，漂洋過海地來到我們身邊。你是不是對這種新鮮的水果感到很好奇呢?下面由小編為大家介紹百香果的營養價值，希望能幫到你。

　　百香果的營養價值

　　傳說仔細聞的話，能從百香果中聞到蘋果、檸檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味，所以才有“百香果”的稱謂。那麼，百香果的營養價值也是綜合了各種水果的嗎?想要揭開這個疑問，那就快跟媽網百科來探討下吧!

　　百香果被稱為水果中的“維生素之王”。科學研究表明，百香果中含有165種對人體有益物質對人體有益的物質，其中包括17種氨基酸，同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。

　　百香果中的豐富維生素及蛋白質能夠提高免疫力，增強人體的抵抗力，尤其適合小孩與孕婦食用。

　　百香果中的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時增強消化吸收功能，對於緩解便祕症狀也非常有好處。

　　此外，百香果散發的香氣也有鬆弛，鎮靜神經的作用。多吃百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡呢!

　　孕婦可以吃百香果嗎

　　百香果酸酸甜甜的，懷孕期間好吃酸性食物的孕媽媽們一定受不了誘惑吧!不過，吃之前還是要問清楚，孕婦可以吃百香果嗎?

　　答案當然是可以啦!孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦!而且百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

　　百香果食物纖維豐富，食用可以排毒，百香果有淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善、美化容顏的作用，懷孕期間食用可以讓孕媽媽也能變得美美噠!

　　此外，孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。

　　百香果的適用人群

　　除了患有胃病和對百香果過敏的人不應吃百香果，一般人都可以吃，包括孕婦和嬰幼兒，可以補充營養，對身體有益。

　　1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。

　　2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用。天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用，具有全面神經***作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。

　　3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。