吃什麼中草藥可以補鐵

　　缺鐵性貧血在我們的生活中很常見!那麼，對於貧血吃什麼中草藥能補鐵呢?下面就不妨和小編一起來了解下補鐵的中草藥，希望對各位有幫助!

　　補鐵的中草藥

　　1、當歸有補鐵功效

　　當歸是我國中藥材當中具有非常重要地位的一味中草藥,在很多中成藥當中都會用到當歸,,當歸的功效與作用有補血活血,調經止痛,潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經等。而當歸煮蛋則是一款食補湯品,主要食材是雞蛋和當歸,有時以紅棗做輔料,主要烹飪工藝是煮。有補氣補血的功效。

　　2、阿膠補血膏有補鐵功效

　　阿膠補血膏具有養血滋陰、補中益氣之功效,主治久病體弱、血虧陰傷、目暗不明、視物昏花、月經量少、虛勞咳嗽等症。每次20毫升,每日早晚各一次。溫開水沖服。健血沖劑具有養血益氣、祛瘀生新之功效,主治放療、化療後的白細胞減少症,以及職業性原因不明的白細胞減少症。每次15克,每日3次,溫開水沖服。 延年益壽精具有補益精血、養肝滋腎之功,主治肝腎精血虧虛所引起的頭暈目花、耳鳴耳聾、肢體麻木、腰痠腿軟、鬚髮早白等症。每次10毫升,每日2次。早晚服用。

　　3、養血生髮膠囊有補鐵功效

　　養血生髮膠囊具有養血補腎、祛風生髮之功效,主治血虛腎衰所導致的脫髮、病後產後脫髮、脂溢性脫髮、頭皮發癢等症。每次4粒,每日3次。歸芍地黃丸具有補血滋陰之功,主治血虧陰虛導致的頭昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多夢、潮熱盜汗、口燥咽乾、兩脅疼痛、月經不調等症。每次1丸,每日2次,淡鹽湯或溫開水沖服。補血中成藥以消除或改善血虛症候為主要功效。由於血虛與氣虛、血虛與陰虛常常相互並見,所以運用補血中成藥時,要以血虛症為主要表現。

　　4、枸杞子有補鐵功效

　　以前科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實入藥,味甘、性平,功能補腎生精、益血明目、烏髮悅顏,為滋補肝腎之佳品,被譽為歷代保健良藥。如《神農本草經》裡說:“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。”《食療本草》謂之能“堅筋耐老,除風,補益筋骨,能益人去虛勞。”據藥理研究,枸杞能降低血中膽固醇,有抗實驗性動脈粥樣硬化的作用,故用其防治高血脂症、動脈硬化性高血壓、冠心病等老年性疾病。

　　5、白芍有補鐵功效

　　白芍味酸苦,性微寒,有養血榮筋、緩急止痛、柔肝安脾等作用,為陰血不足、肝陽上亢所常用,尤為婦科常用藥。正如《日華子本草》雲:“主女人一切病,併產前後諸疾。”臨床上常與熟地、當歸配伍,用於治療血虛所致的婦女月經不調、經後腹痛等;與甘草同用,對脅、胃脘、腹、頭、四肢肌肉等部位拘急疼痛。

　　成年人缺鐵的危害

　　成年人缺鐵的表現:畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色發黃無光澤、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

　　根據體內缺鐵程度及病情發展早晚不同,成年人缺鐵的危害也有所不同。初期,患者無明顯的自覺症狀,只是化驗血液時表現為血紅蛋白低於正常值。隨著病情的進一步發展,出現不同程度的缺鐵症狀。

　　輕度貧血:經常頭暈耳鳴、注意力不集中、記憶力減退。最易被人發現的是由於面板黏膜缺鐵性貧血而引起的面色、眼瞼和指***趾***甲蒼白。

　　中度貧血:心跳加快、經常自覺心慌。肌肉缺氧常表現出全身乏力,容易疲倦。消化道缺氧可出現食慾不振、腹脹腹瀉,甚至噁心嘔吐。

　　重度貧血:可出現心臟擴大、心電圖異常,甚至心力衰竭等貧血性心臟病的表現,有的還出現精神失常或意識不清等。

　　預防缺鐵性貧血的措施

　　媽媽在孕期、哺乳期要均衡營養,有意識地多吃含鐵高的食物,如動物肝臟、瘦肉、雞蛋等,並且要經常定期檢查血色素,媽媽孕期發現貧血定要及時治療,以免寶寶因為先天性儲鐵不足而引起貧血。

　　嬰兒出生4個月左右,不管是母乳餵養還是人工餵養都應該逐步新增蛋黃、肝泥、魚泥、菜泥及鐵強化食品。在給寶寶吃含鐵食物的同時,最好也補充富含維生素C的水果,提高食物中非血紅素鐵的吸收率。

　　女性出現缺鐵性貧血,首先要找出貧血的原因。然後根據自身貧血的程度適當補充鐵元素。

　　防治缺鐵性貧血可以利用的食物有:動物肝臟、動物血液、紅肉、魚等富含血紅素鐵的動物性食物,黑木耳、雞蛋、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹等雖然含鐵量高,但多是非血紅素鐵,服用時,注意吃新鮮的水果、蔬菜以促進其鐵的吸收。動物肝臟對補鐵十分有利,但不要吃太多,特別是有高血壓、高血脂、心冠病的同志,動物肝臟膽固醇很高。