吃什麼水果補腎壯陽延時增大

General 更新 2024年11月22日

  在日常生活中,很多常見的水果都可以幫男性補腎壯陽延時增大,那麼吃什麼水果才可以補腎壯陽延時增大呢?下面小編就告訴大家,希望能幫到你!

  補腎壯陽延時增大的5種水果

  芒果:

  消炎,減肥,壯陽。

  蘋果:

  西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素。

  荔枝:

  可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉。

  榴蓮:

  補腎壯陽。

  龍眼:

  入腎經,補腎固精。

  另外,蔬菜類的韭菜,西紅柿。

  補腎壯陽延時增大的5種食療方

  蓯蓉羊肉粥

  做法:將肉蓯蓉切碎,羊肉也清洗乾淨切碎,大米淘洗乾淨;將肉蓯蓉放入鍋中,加入適量的清水煮開,隨後放入大米一劑羊頭;小火熬粥,起鍋之前加入食鹽就可以服用了。

  鎖陽粥

  做法:將大米以及鎖陽淘洗乾淨;然後鎖陽用水煎煮,取汁水備用;在藥液之中加入大米,然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽、味精等等調味品就可以了。

  牛鞭燉雞腎

  做法:將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊,然後加入香料進行滷,最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨,生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片,大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。

  滋腎固齒八寶鴨

  做法:將鴨子宰殺乾淨;隨後將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中,隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中,加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。

  霸王花煲排骨湯

  做法:將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊,然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水,煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒,大火燒開之後小火慢燉一個半小時,加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

  補腎壯陽延時增大的9個小妙招

  第一、滋補:

  腎陽虛者,應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。

  第二、按摩:

  每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴;大便難解時,用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰痠症狀。

  第三、飲水養腎:

  水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的保腎措施。

  第四、大便要暢通:

  大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰痠疲憊,噁心嘔吐。

  第五、有尿不要忍:

  膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。

  第六、吞津養腎:

  口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。

  你可以做一個實驗,口裡一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部痠軟,身體疲勞。這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,起到保腎作用。

  第七、護足保腎:

  腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。

  第八、警惕藥物:

  不論中藥還是西藥,都有一些會傷腎,所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時,要諮詢相關專家。

  第九、睡眠養腎:

  充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。


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