香蕉好吃的烹飪方式

　　許多朋友都十分喜歡吃香蕉，大家覺得香蕉怎麼做好吃?今天，小編為大家整理了好吃的香蕉做法，希望大家喜歡!

　　香蕉西瓜酸奶的做法

　　材料

　　香蕉，西瓜，無糖酸奶250ml，蜜棗、核桃若干

　　做法

　　1、香蕉、西瓜切小塊置於杯中。

　　2、倒入無糖酸奶250ml。

　　3、擺上西瓜球、香蕉片，灑切碎的蜜棗和核桃若干，開吃~

　　烤香蕉的做法

　　材料

　　雞蛋1個，香蕉1條，麵粉1勺，生粉大半勺，白糖2勺，葡萄乾少許

　　做法

　　1.- 雞蛋打散，加入少許水，白糖2勺***看個人的喜好，3勺也不錯***，麵粉一勺，生粉大半勺，攪均勻

　　2.- 去皮後，一根白白胖胖的香蕉切滾刀，放在烘烤小碗裡，然後把蛋液倒進去。在上面放幾粒葡萄乾。

　　3.- 烤箱預熱後，把小碗放入。500F，烤20分鐘。這時烤香蕉應該是膨脹起來的，並且四周微微焦，趁熱享受吧~

　　黑糖香蕉醋的做法

　　材料

　　黑糖，香蕉，果醋

　　做法

　　1、把香蕉切成1-2釐米的薄片;

　　2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖;

　　3、倒入水果醋***或用米醋***倒滿罐子;

　　4、把果醋和紅糖攪勻;

　　5、放入切好的香蕉片;

　　6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

　　香蕉土司卷的做法

　　材料

　　土司麵包，香蕉，壽司簾，油，煉乳，桂花蜜

　　做法

　　1.準備土司麵包，把邊邊切掉，然後把香蕉剝皮，切成和土司一樣的長度。

　　2.把土司放在壽司簾上，再把香蕉放在土司上，利用壽司簾把香蕉卷在土司裡，然後卷緊，這樣就可以了。

　　3.可以用很多很多油炸，或者少許油煎一下，所以我懶得用好多油，叫少許油煎到金黃就可以了。

　　4.然後切成片，裝盤。

　　5.可以淋少許煉乳或者桂花蜜，不過其實我覺得不用了，這樣就很好吃了。

　　香蕉葡萄乾瑪芬的做法

　　材料

　　黃油110克，葡萄乾60克，牛奶100毫升，低粉200克，泡打粉5克，雞蛋2個，香蕉2根，糖粉90克

　　做法

　　1.黃油室溫軟化後用打蛋器中速攪打，加入糖粉繼續打發。

　　2.加入雞蛋液，分次加入牛奶打勻。

　　3.低粉和泡打粉過篩後用切刀攪拌，加入香蕉泥和泡開的葡萄乾拌勻。

　　4.烤箱預熱180度，把麵糊分裝入紙模，裝半滿。

　　5.180度烤15~18分鐘，期間取出將烤盤轉面一次，注意不要烤焦~

　　香蕉的功效及作用

　　1、防便祕

　　每一種水果都自身的營養價值及藥用價值，對人體多數是有益的，而香蕉就是如此。吃香蕉可以疏通大便，但吃了兩三根並未見效，究其原因是有利於通便的成分很多在香蕉皮上，僅僅吃香蕉果肉往往達不到目的。如果在吃香蕉前把帶皮的香蕉在火上烤烤***不可烤焦***。那麼，在果皮上的低聚糖就可大量進入果肉中，這樣吃含大量低聚糖的果肉，可促進腸道有益菌大量生長，並能增強排便能力，同時還有美容作用，不妨一試。

　　2、瘦身

　　多數人為了追求苗條的身材，不斷服用減肥產品，這不但對自身的健康會產生危害，還會出現反彈的現象，這是不妨試試烤過的香蕉。烤香蕉對減肥有莫大的效果，烤香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根烤香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量比起來，大約只有一半以下的低卡路里。