木須肉的家常做法
木須肉是以豬肉片與雞蛋、木耳等混炒而成,因炒雞蛋色黃而碎,類似木樨而得名。下面就讓小編給你介紹一下。
一、金針木須肉的做法
材料
豬肉150克,雞蛋150克,水發木耳50克,金針***水發黃花菜***50克,菠菜100克,蔥薑末50克
調料醬油30克,甜麵醬15克,鹽3克
做法
1、將豬肉切成絲,水發木耳、金針洗淨泥沙、擇淨去根在沸水中汆燙撈出。雞蛋打入碗中攪散。
2、鍋中入油燒熱,放入蔥薑末直至香味釋出,再把雞蛋倒入鍋內炒熟取出。
3、另起油鍋燒至六成熱,倒入肉絲炒至六成熟時撥至鍋邊,放入甜麵醬、鹽炒熟後與肉絲再一起翻炒,然後加醬油炒勻,並加入炒好的雞蛋再放入黃花、菠菜、水發木耳,顛翻幾下即成。
二、木須肉的做法
材料
肋脊肉,醬油,太白粉,雞蛋,黑木耳,胡蘿蔔,綠豆芽,醬油,雞粉,蔥段,麻油
做法
1、肋脊肉切絲用醬油、太白粉碼味,進熱油鍋炒斷生,取出。
2、雞蛋打散,煎成蛋皮,切絲。
3、熱油鍋炒黑木耳絲、胡蘿蔔絲、綠豆芽,放肉絲、蛋絲,加醬油、雞粉、蔥段炒勻,淋麻油上桌。可以配蒸熱的全麥墨西哥餅和生菜、海鮮醬吃。
三、黃瓜木須肉的做法
材料
豬裡脊肉200克、雞蛋3個***我的雞蛋小用了3個,大的話2個就可以了***、黃瓜半根、水發木耳、水發黃花菜
調料:
色拉油1大匙、蔥絲、薑絲、生抽1匙、鹽1小匙、料酒1/2匙、麻油1/2匙、糖少許
做法
1、準備材料。
2、豬肉洗淨切片,加鹽,胡椒粉,食用油醃漬十分鐘。
3、炒鍋放植物油燒至熱,下入打散的雞蛋液炒熟炒散後盛出備用。 ***炒雞蛋油多一點口感更嫩,多餘的油可以用來炒肉片,就不需要再加油了***
4、鍋中留底油,炒香蔥姜,將醃漬好的肉片放一匙澱粉抓勻,倒入鍋中。
5、炒至肉片發白至8成熟
6、加入料酒、生抽、鹽、糖,少許水炒勻。
7、放入切好的黃瓜片、木耳、黃花菜翻炒一會。
8、再加入雞蛋翻炒。
9、最後加入香油***雞精根據喜好決定加不加***調味即可。
四、素木須肉的做法
材料
大豆蛋白片 50克、胡蘿蔔 半個、雞蛋 2個、鹽1.5勺 、生抽 1小勺、黑木耳 10克、黃瓜 1/3個、油 50克、雞精、胡椒
做法
1.黑木耳用清水泡發20分鐘,大豆蛋白片泡發2-3分鐘,濾出擠幹水分;
2.胡蘿蔔和黃瓜切菱形片;
3.雞蛋加半勺鹽,打散備用;
4.燒鍋倒油燒熱辣,下入雞蛋抄出蛋花;
5.將雞蛋盛出,鍋內留少量油,下入黃瓜與胡蘿蔔片爆炒;
6.下入黑木耳,大豆蛋白片,加入鹽、雞精、胡椒、生抽,炒至黃瓜出水;
7.最後加入雞蛋翻炒均勻即可。
家常木須肉怎麼做好吃和營養價值