花生醬戚風蛋糕的做法好吃又好看

　　加入花生醬的戚風蛋糕，不但風味十足且口感香濃，你絕對會愛上它的美味。作為早餐和下午茶點都是最佳甜品。製作的步驟也很簡單。以下是小編推薦的花生醬戚風蛋糕做法，歡迎閱讀!

　　製作花生醬戚風蛋糕的食材

　　花生醬戚風蛋糕好吃的步驟

　　1.將蛋黃加入三分之一量的白糖A，以打蛋器攪拌，攪至糖融化，呈現柔滑狀態，

　　2.再加入剩餘的白糖，以相同的方法攪拌

　　3.加入色拉油拌勻

　　4.加入顆粒花生醬仔細拌勻

　　5.整體拌勻後再加入水稀釋麵糊

　　6.一口氣加入提前過篩兩次的麵粉和鹽的混合物，以打蛋器拌勻

　　7.麵糊攪拌至沒有粉狀

　　8.蛋白分三次加入白糖B，打至成圓錐狀立起，且前端狀態往下低垂即可

　　9.蛋白霜打完後，立即撈一部分加入蛋黃麵粉糊中，混合，接著再加入一部分蛋白霜，用橡皮刮刀拌勻，然後混合好的麵糊倒入模子中，手按著中間的煙囪，在桌子上磕幾下，震去空氣和大泡，然後放入烤箱烘烤，170度，50分鐘

　　10.烤完立即出爐，倒扣放涼，然後脫模

　　花生醬的禁忌人群

　　1.痛風患者

　　痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

　　2.膽囊切除者

　　膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

　　3.胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

　　此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。

　　4.想減肥的人

　　花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

　　5.糖尿病患者

　　糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙***30g***。但18粒花生就相當於一勺油***10g***，能夠產生90千卡的熱量。

　　6.高脂蛋白血癥患者

　　飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。

　　7.花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

　　8.滯及腸滑便洩者不宜服食。

　　9.嬰幼兒消化功能不好不可直接食用。

猜你感興趣：

1.糖霜核桃的做法好吃又好看

2.6寸可可戚風蛋糕如何做好吃

3.8寸戚風蛋糕烤多久才好吃

4.六寸奶油可可戚風蛋糕怎麼做好吃

5.火龍果糯米餈好吃又好看的做法

6.KITTY貓草莓慕斯蛋糕怎麼做好吃