枸杞湯的不同好吃做法

　　中醫一向認為，枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神以及生津止渴、潤肺止咳等各種功效。你瞭解枸杞湯的做法嗎?你想知道怎麼才能做出好吃的枸杞湯嗎?現在就由小編來跟大家分享一下。

　　1

　　材料

　　白蘿蔔1根250克，蝦皮5克，枸杞3克，生薑絲1克，食鹽2克，白胡椒粉1克，芝麻香油2滴，小蔥花3克

　　做法

　　1.白蘿蔔洗淨，用削皮刀削去外皮

　　2.去皮的白蘿蔔用擦菜器擦成細絲

　　3.鍋內放油燒熱，放入生薑絲爆香

　　4.放入蘿蔔絲，用鏟子翻炒1分鐘，至有蘿蔔絲的澀香味飄出

　　5.加入500ml清水，大火煮開約2分鐘

　　6.用小勺撇去浮沫

　　7.枸杞用清水洗一下，放入鍋內，大火煮1分鐘

　　8.放入蝦皮大火煮1分鐘

　　9.放入蔥花，加入食鹽、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可

　　2

　　材料

　　絲瓜1條，枸杞10粒，雞蛋2個，油、鹽、雞精適量。

　　做法

　　1、絲瓜削皮切成條，雞蛋打散，枸杞用水衝一下。

　　2、起鍋熱油放絲瓜翻炒幾下放2碗水和枸杞煮約2分鐘。

　　3、絲瓜變軟時放鹽和雞精調味，慢慢到入雞蛋液，水再次沸騰時即可出鍋。。

　　3

　　材料

　　梨，銀耳，枸杞

　　做法

　　1.準備梨一隻，銀耳一塊，枸杞少許

　　2.梨切小丁，銀耳泡發好撕小塊，加入水以及枸杞小火煮2個小時

　　3.快好時放入冰糖***也可以不放***

　　4

　　材料

　　紅棗50g，蓮子30g，枸杞10g，白糖適量

　　做法

　　1、蓮子洗淨，去蓮心;紅棗洗淨，去核;枸杞洗淨。

　　2、湯鍋中放入紅棗，蓮子，加適量清水，大火煮沸轉小火煮25分鐘。

　　3、放入枸杞，白糖，繼續煮20分鐘即可。

　　5

　　材料

　　去皮鵪鶉2只，幹淮山4片，薑片少許，枸杞1小把，鹽

　　做法

　　1.將去皮鵪鶉洗淨，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，薑片，加入少量水，燉煮1小時。也可採用隔水燉的方法。

　　2.煮好後加少許鹽調味。

　　小訣竅

　　口味及功效： 此湯含高蛋白低脂肪，營養豐富，清淡鮮美，肉質鮮嫩，易於消化很適合孕期食用。