冬瓜海帶湯的家常做法

General 更新 2024年12月22日

  由於海帶裡的碘人體能夠直接吸收,所以經常吃海帶能夠有效地防治“大脖子病”。你喜歡自己動手做冬瓜海帶湯?你知道如何做出可口好吃的冬瓜海帶湯嗎?下面是小編給你精心整理,僅供參考。

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  材料

  排骨2條,幹海帶40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,鹽,料酒少許

  做法

  1.幹海帶先用清水洗淨泡軟***最好能浸泡6-12個小時***,切絲約1CM左右,***或者買外面泡好的海帶結***,冬瓜連皮切成大塊。

  2.先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下,撈起。

  3.把切好的海帶,排骨,冬瓜,薑片一起放進鍋裡, 加清水適量,大火燒開15分鐘後,用文火再煲1個小時。

  4.快起鍋的時候,放鹽,加少許料酒***約二至三湯匙***.這個湯有很好的消暑清熱作用。

  2

  材料

  冬瓜500克,河蝦100克,海帶50克,蔥姜、油、鹽、雞精適量。

  做法

  1、用淘米水或清水泡發海帶3小時以上,切條塊狀。

  2、冬瓜去皮去瓤切塊。

  3、起鍋放油炒蔥姜、河蝦後注水放入冬瓜海帶。

  4、中火煮15分鐘,放鹽雞精調味即成。

  3

  材料

  冬瓜一塊錢一斤,我買了2塊錢的,海帶也買了2塊錢的,這個量已經夠好幾個人吃了

  做法

  步驟1:將冬瓜去皮切塊然後洗淨。

  步驟2:海帶用水泡40分鐘這樣,我這種海帶是打結好的海帶,南京這裡都有的賣。如果是那種大海帶,回來泡好後切小塊待用,我這種就不需要改刀了。

  步驟3: 鍋中底油,油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。

  步驟4:為了多做點湯喝,所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。大火燒7,8分鐘然後加鹽就可以起鍋了,鹹淡自己要控制好。

  4

  材料

  海帶絲***用海帶結也可以***,綠豆,冬瓜,鹽,蘑菇精

  做法

  1、海帶洗淨切段,冬瓜連皮洗淨後切塊,綠豆洗淨待用。

  2、把所有材料一起放入湯鍋中,並加適量水,用中火煮約30分鐘後,加鹽、蘑菇精調味後即可食用了。

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  材料

  排骨2根、海帶1塊、冬瓜1段、蔥姜塊適量、鹽少許

  做法

  1、將排骨炒水3遍,再重新加入水,放入蔥姜塊,蓋上鍋蓋。

  2、海帶切絲,冬瓜切小塊。

  3、等到排骨快煨爛時,放入冬瓜、海帶。

  4、再待海帶煨爛就好了。


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