不同的紅棗湯要如何做

　　紅棗補血，歸脾胃經味甘性溫，有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能。現代的藥理學則發現，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養成份。下面就讓小編給你介紹一下?

　　不同的紅棗湯的做法1

　　材料

　　豬裡脊肉100克，黑木耳10克，紅棗8個，薑片，料酒1大勺，鹽適量

　　做法

　　1、先將豬裡脊肉洗淨切成絲

　　2、將黑木耳泡發後去掉根部，洗淨，也切成粗絲;棗洗淨切成兩半，去掉棗核

　　3、鍋中放水，把豬裡脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中

　　4、加料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘

　　5、用勺撇去湯表面的浮沫，然後加鹽調味即可

　　不同的紅棗湯的做法2

　　材料

　　南瓜，紅棗

　　做法

　　步驟1：南瓜塊去皮去瓤後，洗淨切成大塊。

　　步驟2：小紅棗用溫水泡一下待用。我買的這個棗子不太好，買那種大紅棗就更好了，現在那種大紅棗也挺貴的哦。

　　步驟3：把所有材料投入鍋內，加水高出材料三釐米左右。

　　步驟4：大火燒開，轉中火，再煮15分鐘這樣。最後可加適量蜂蜜***愛吃甜多加，不愛吃甜的少加，***調勻即可熄火。***據說科學的加蜂蜜時機是待冷卻後加入。***

　　步驟5：南瓜的減肥效果在於，含有豐富的膳食纖維，吃了南瓜就會覺得很飽***貧乏年代的都是用瓜菜代替糧食***，不想再多吃，事實上即使吃了很多也不會發胖，因為南瓜的熱量很低。

　　另外南瓜的果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，可以吸附人體內的有害物質比如鉛，汞等金屬元素，從而起到排出體內毒素的作用。還有就是南瓜含有極高的維生素A，是絕對的“最佳美容食品”。

　　很簡單的南瓜紅棗湯，也請你在炎炎夏日中喝上一碗吧。

　　不同的紅棗湯的做法3

　　材料

　　用料山楂20克，草決明15克，紅棗5粒，冰糖適量。

　　做法

　　1、山楂、草決明、紅棗分別洗淨。

　　2、冬瓜子剝殼取仁。

　　3、將山楂、草決明、紅棗同放湯鍋內，加適量清水，武火煮沸，改文火煲1小時，加冰糖調味，代茶飲用。

　　小訣竅

　　特點

　　山楂有消積食、健脾胃、降壓、降脂的功效，但山楂的有機酸含量較高，容易腐蝕牙齒表面的釉質，故新鮮的山楂不宜多吃。

　　不同的紅棗湯的做法4

　　材料

　　南瓜，紅棗，冰糖或紅糖

　　做法

　　1.南瓜去皮去瓤後，洗淨切成大塊

　　2.紅棗用溫水泡一下洗淨

　　3.鍋中放水，水開後放紅棗，大火煮開後轉中小火，煲15分鐘

　　4.放入南瓜塊繼續煮到南瓜軟爛，放冰糖至融化即可

　　不同的紅棗湯的做法5

　　材料

　　章魚100克、蓮藕300克、紅棗5粒，鹽適量。

　　做法

　　1、章魚洗淨切小塊，蓮藕洗淨切塊，紅棗洗淨。

　　2、起鍋燒開水放章魚、蓮藕和紅棗燜煮1小時***壓力鍋10分鐘***。

　　3、放鹽調味即可。