罐頭魚的好吃做法推薦

　　罐頭魚蛋白質含量高，容易消化，含有B族維生素和鈣、鋅、硒、碘等礦物質，更因為其中的脂肪富含歐咪伽3脂肪酸，對預防心腦血管疾病和促進智力發育有益。你想了解如何做出可口的罐頭魚嗎?接下來小編給你推薦4款罐頭魚的好吃做法。

　　一、苦瓜炒罐頭鳳尾魚的做法

　　罐頭魚的材料

　　苦瓜，鳳尾魚罐頭，鹽，蒜粒

　　罐頭魚的做法

　　1、苦瓜洗淨切片，用鹽醃一下，放鍋裡飛水待用。

　　2、開啟罐頭將鳳尾魚取出，一罐魚剛好炒一個菜。

　　3、起鑊放油放蒜粒爆香後倒入苦瓜炒香，將鳳尾魚倒入炒均勻後，灑少許的清水，加蓋焗片刻後放鹽調味，勾一個薄芡後即可上碟。

　　二、罐頭魚洋蔥辣椒的做法

　　菜譜簡介 辣椒和魚相配，魚有腥味，配上辣椒可以祛腥增鮮，增強食慾，促進消化。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，也有祛腥增鮮的作用。

　　罐頭魚的材料

　　魚罐頭1個，洋蔥1個，青紅椒各1個，油、鹽、料酒、雞精適量。

　　罐頭魚的做法

　　1、洋蔥、青紅椒洗淨切絲，魚罐頭開啟。

　　2、起鍋熱油炒洋蔥、青紅椒變軟，放魚、鹽和雞精調味即可。

　　三、魚罐頭面條的做法

　　菜譜簡介 魚的營養價值是較高的，用魚罐頭下面簡單方便有營養，別有風味，比方便麵強。

　　罐頭魚的材料

　　魚罐頭80克，水面150克，鹽、雞精、芝麻油***辣油***少許。

　　罐頭魚的做法

　　1、鍋裡放500cc水***1碗水***放罐頭裡魚肉和汁。

　　2、水開後下麵條，小火燒約3分鐘。

　　3、放鹽、雞精、芝麻油或辣油調味即可。

　　四、清蒸罐頭口味豆豉魚的做法

　　罐頭魚的材料

　　潼川豆豉小半碗，油適量，青魚十多條

　　罐頭魚的做法

　　1、青魚十多條、潼川豆豉小半碗、油適量***喜歡辣的加些辣椒味道會更好***。

　　2、魚去內臟去鱗洗淨***大的可切成5-6釐米一段***。

　　3、魚瀝乾後放入加熱的油中炸至酥脆。

　　4、把炸好的魚條放入碗裡，魚面上鋪上一層豆豉後，然後放入高壓鍋內蒸十分鐘左右即可。