胃病的食療菜譜製作有哪些方法技巧
胃病的疼痛,不是一般人都能撐得住的,面對胃病病人的這種病情,應該做哪些美味健康的菜餚來進行緩解他們的疼痛呢?以下是小編為你整理的胃病食療菜譜製作,希望能幫到你。
胃病食療菜譜製作:猴頭菇花膠健膚湯
簡介 冬天乾燥,應多喝有補氣滋陰的湯水。猴頭菇助消化促排毒、沙蔘有利清養肺胃、補中益氣;玉竹養陰潤燥、滋養強壯。加上富含膠質的花膠同煮,不止釋放出滿滿的膠質,湯頭也因此清甜溫醇。非常適合想美肌嫩膚、補氣養身的女士。
材料
猴頭菇 3只,花膠 19克,杞子 8克,沙蔘/玉竹 各5克,排骨 300克,蜜棗 2粒,姜 1片,蔥 1棵,清水 8杯,鹽 1茶匙
做法
1、花膠浸發一晚,加入放有姜蔥的滾水中煮至滾起,熄火焗至水涼,撈起瀝乾放涼,切塊備用。
2、猴頭菇洗淨浸軟。
3、排骨洗淨,加入滾水中汆燙去血水。
4、鍋中加入清水煮滾,加入全部材料,以大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入鹽調味即可。
胃病食療菜譜製作:猴頭菇燉乳鴿
材料
用料原材料:猴頭菇100克,乳鴿300克,姜10克,清水1500克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法
1、將猴頭菇沖水制淨,乳鴿斬件汆水,薑切片待用。
2、取淨鍋上火,放入清水、薑片、乳鴿、猴頭菇,大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
功效
乳鴿營養豐富,能補虛強身,增強體質,改善體質虛弱,可治療腎精不足、消渴、健忘、婦女血虛,以及惡瘡、疥瘡等。
猴頭菇富含糖類、維生素及多種氨基酸,對食慾不振、貧血、高脂血症、佝僂病、慢性肝炎具有一定食療作用。
愛心提示
成菜營養豐富,老少皆宜。
胃病食療菜譜製作:猴頭菇排骨湯
材料
排骨500克,猴頭菇一朵,瓠子400克,蔥15克,姜15克,鹽少許
做法
1.鍋中放油,油熱後,倒入生薑爆香
2.倒入排骨翻炒至變色
3.倒入高壓鍋中
4.放入高壓鍋,加少許蔥,和水煮開,水開後再煮20分鐘關火備用
5.猴頭菇洗淨
6.用手撕成小塊,不停的洗泡至猴頭菇變軟
7.放入開水中焯一下去苦味取出
8.將猴頭菇倒入排骨湯中
9.再倒入切成滾刀狀的瓠子,煮至瓠子熟,加少許鹽即可
生活中如何預防胃病
1、忌過度勞累
過度勞累,會引起胃腸供血不足,胃粘膜分泌失調。
2、忌睡前進食
睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。
3、忌長期精神緊張
精神長期焦慮緊張,會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃腸功能紊亂,導致胃炎和潰瘍的發生。
4、忌嗜煙成癖
吸菸會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。
5、忌濃茶咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經反射以及直接的影響,使胃粘膜出血,分泌功能失調,粘膜屏障破壞,促成潰瘍發生。
6、忌進食時狼吞虎嚥
細嚼慢嚥有利於食物的消化,細嚼慢嚥時唾液分泌增多,又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎嚥,食物未經充分咀嚼,勢必增加胃腸的負擔。
7、忌飲食不均
飲食飢飽不均,飢餓時胃中空空,胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這都會對胃造成很大傷害。
8、忌酗酒無度
酒精會使胃粘膜發生充血水腫,甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反過來又會加重對胃的損害。
9、忌不講衛生
幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元凶,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛生,不混用他人的餐具、牙具,預防幽門螺桿菌感染,可以預防各種胃病。
10、忌濫用藥物
不少藥物對胃都有較大刺激,久服會損傷胃粘膜,導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛藥如阿司匹林等,抗菌藥如紅黴素等,注意應用這類藥物時,要嚴格遵醫囑,慎而用之。
胃病病人的一週菜譜有哪些製作方法