菠菜粉條湯的圖解做法

General 更新 2024年12月23日

  菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內可轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增強機體的免疫力,促進兒童生長髮育。你瞭解菠菜粉條湯的做法嗎?下面,小編來為你介紹。

  菠菜粉條湯的製作食材:

  • 主料
  • 菠菜

    300g
  • 大骨頭湯

    100ml
  • 粉條

    100g
  •  
  • 輔料
  • 精鹽

    1/2小勺
  • 雞精

    1/4小勺

  菠菜粉條湯的做法步驟:

  1.菠菜摘去老葉和根部。

  2.切成2釐米長的寸段。

  3.把粉條放入溫水中浸泡。

  4.鍋中放入涼水,等水開後放入切好的菠菜,焯至斷生,然後過涼。

  5.炒鍋中放入大骨頭湯,燒開。

  6.大骨頭湯燒開後放入粉條,燉5分鐘,放入少許的精鹽,燉到粉條軟爛。

  7.接著放入菠菜,大火燉1分左右,放入雞精出鍋。

  菠菜適用人群:

  菠菜烹熟後軟滑易消化,特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人也應常食菠菜;糖尿病人***尤其Ⅱ型糖尿病人***經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定;同時菠菜還適宜高血壓、便祕、貧血、壞血病患者、面板粗糙者、過敏者;不適宜腎炎患者、腎結石患者。菠菜草酸含量較高,一次食用不宜過多;另外脾虛便溏者不宜多食。

 

高壓鍋大骨蓮藕熬湯的做法
菠菜粉條湯的家常做法教程
相關知識
菠菜粉條湯的圖解做法
菠菜粉絲湯的圖解做法
菠菜粉絲湯的圖解做法教程
菠菜粉條湯的家常做法教程
菠菜粉條湯的具體做法步驟
菠菜雞蛋湯的圖解做法
菠菜雞蛋湯的圖解做法
菠菜蛋花湯的圖解做法步驟
菠菜蛋花湯的圖解做法步驟
菠菜丸子湯的圖解做法教程