胡蘿蔔排骨湯的家常圖解做法
胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞,所以,胡蘿蔔有防癌抗癌的作用。你瞭解胡蘿蔔排骨湯要如何做嗎?現在,小編來告訴你。
製作胡蘿蔔排骨湯需要準備的材料
胡蘿蔔排骨湯烹飪過程中的步驟圖
1.準備所有材料
2.姜胡蘿蔔洗淨去皮切成厚片、大蔥切段、薑切片備用
3.玉米用水沖洗後,切一寸寬的小段
4.將處理好的排骨放入沸水中焯燙去血水
5.撈出瀝乾水分
6.玉米放在鍋裡
7.再放入排骨和胡蘿蔔
8.放入蔥段、薑片和八角
9.添入足夠的清水
10.盒蓋密封,選擇牛蹄筋健,30分鐘自動洩壓即可。
11.開啟鍋蓋,加鹽調味
12.一鍋鮮美的湯就做好了
13.盛入碗中享用啦。
胡蘿蔔的營養功效
1.胡蘿蔔皮中所含有的胡蘿蔔素即維生素A原,可促進血紅素增加,提高血液濃度及血液質量,對治療貧血有很大作用。
2.胡蘿蔔中含有大量的鈣,是補鈣之佳品。
3.蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。
4.胡蘿蔔中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K、Vc等物質,這樣就可以有效地提高血液質量、鹼化血液並有利尿、溶石作用,對痛風患者十分有利。
胡蘿蔔排骨湯做法步驟