海邊游泳需注意事項
General 更新 2024年11月12日
1、不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴晒、忌劇烈運動後游泳。
2、忌月經期游泳、忌長時間曝晒游泳、忌游泳後馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳。
3、到了海邊，換好游泳衣後，喝點水，吃點東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水後會很難受的。
4、入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水後突然抽筋。
5、水性一般的人最好不要太往裡走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，遊深海區不管你會不會遊最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一隻救生圈，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。
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