西餐簡單營養早餐做法

　　早晨起來，吃一份美味早晨，會有一整天的好心情哦。接下來小編帶你瞭解一下。

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　　材料

　　培根***切小丁***、洋蔥***切小丁***、馬鈴薯

　　做法

　　1、馬鈴薯蒸熟，壓爛+胡椒粉+一點鹽。培根會鹹，鹽可以不放，自己喜歡就可以。

　　2、馬鈴薯+培根+洋蔥=混合均勻。

　　3、用不粘鍋+牛油+用手捏圓+輕輕壓一壓就這樣煎熟即可。

　　2

　　材料

　　牛奶1杯***236ml***

　　中筋麵粉1杯***140克***

　　糖1湯匙***就是量勺裡大的***

　　鹽1湯匙***小湯匙***

　　泡打粉1/4湯匙***勺子大小：中、小***

　　黃油融合的1大勺***不怕肥的美眉可以加哦，減肥的也可以不加***

　　做法

　　1、將材料混合起來攪拌***不能攪拌太均勻，留有一小團一小團的。千萬不能用自動打蛋器***

　　2、舀一大湯勺步驟***1***的成品下鍋煎***大小就像圖上一樣差不多，要是大點的話也沒問題***

　　3、直到上面的小泡泡要爆破似的就翻面。

　　4、成品澆上蜂蜜***用蜂糖口感更好***即可。

　　小訣竅

　　1、鍋子要用不沾鍋的，就算沒有不粘鍋的也不能抹油!否則成品顏色很難看的。

　　2、鍋子需要預熱。就那麼多啦!祝你用餐愉快!很簡單吧?!

　　3

　　材料

　　土司三片，雞蛋一個，火腿4小片，蒙牛締芝特早餐乳酪一片

　　做法

　　1，雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅

　　2，準備土司三片去掉外皮，以及其他材料

　　3，取一片土司，上面平鋪火腿

　　4，放入一片乳酪

　　5，再放一片土司，上面放雞蛋

　　6，上面再放一片土司，對半切成三角形即可。

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　　材料

　　心形模型***網上購買***

　　雞蛋 1個***可以多個***

　　攪蛋器 1個***超市或者網上購買，樂天瑪特較全，淘寶網***

　　其他佐料***想吃上蔥花的準備蔥花根據個人喜好而定***

　　做法

　　1、將雞蛋敲碎，用攪蛋器攪均勻。

　　2、將鍋刷洗乾淨，燒熱倒油，不需要太多，轉下鍋把油倒出，接著再倒少許油，放上模型。

　　3、在裡面加入之前攪拌過的雞蛋。

　　4、開始煎雞蛋***模型不要改變位置***，等候幾分鐘就完成啦!

　　小訣竅

　　因為2、3兩步有點困難，所以可以先煎一個雞蛋，在用模型印上去，這種做法簡單，但營養不多***有一些就要浪費掉***。如果用了多個的，可以把幾個煎蛋摞在一起，一起印下去，這樣感覺像在吃三明治。。