孕婦冬天不能吃哪些水果介紹

　　孕婦冬季吃西瓜好嗎?孕婦的飲食關係到寶寶的健康，西瓜在夏天是消暑的法寶。那麼，孕婦冬季吃西瓜好嗎?而在冬天孕婦還有哪些水果是不能吃的呢?下面是小編精心為你們整理的關於孕婦冬天能吃西瓜嗎的相關內容，希望你們會喜歡!

　　孕婦冬天能不能吃西瓜

　　冬天的西瓜屬於反季水果,有可能含激素催熟劑,孕媽咪食用可能導致寶寶“性早熟”,所以孕婦應該慎用。而且冬天氣溫較低,西瓜是生冷性寒的食品,一次吃得過多輕易傷脾胃,如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜,對脾胃的損害就更大,孕媽咪影響更大。所以孕婦冬天最好不要吃西瓜。

　　冬天如果非得選擇吃西瓜話,需要在飯後的兩個小時再選擇吃西瓜,這樣,飯也消化的差不多了,而且你的體溫也處在正常的溫度範圍中,這個時候,吃西瓜,不會造成內寒外熱的局面。另外,不要吃冰西瓜,剛從冰箱裡拿出來的冰西瓜溫度過低,孕婦吃了容易引發宮縮,增加流產風險。

　　孕婦冬天不能吃哪些水果

　　1、荔枝,桂圓不適合孕婦冬季吃

　　從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

　　2、山楂不適合孕婦冬季吃

　　活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。

　　3、柑橘不適合孕婦冬季吃

　　柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

　　孕婦冬季吃水果禁忌

　　每個孕婦的體質都不一樣,不同種類的水果性質也都不同,孕婦應該結合自己的體質來選擇水果。

　　很多水果是不適宜空腹吃的,這樣很容易傷害腸胃。

　　食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅裝置又沒徹底洗淨消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

　　沒熟透的香蕉可能會起到反作用,它含有較多的鞣酸,比較難溶,且對於消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動,如攝入過多就會引起便祕或加重便祕病情。

　　酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。

　　營養專家提醒說,水果受凍後,更容易產生亞硝酸鹽,而食用過量的亞硝酸鹽,會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。