高中生人際關係教案

　　現代人生活在一個開放、互動的社會網上，每個人都必須參與社會生活，人際交往是現代人不可或缺的生活內容。為了能更好的瞭解高中生的人際關係，我們需要一個好的。下面是小編為你整理的，希望對你有幫助。

　　教學目標：

　　知識目標：1.讓學生知曉人際交往的重要性。

　　2.教給學生人際交往的方法。

　　能力目標：掌握人際交往的原則及人際交往技巧，並能在生活中靈活運用，使學生的人際交

　　往能力有所提高，增強自己的人際吸引力。

　　情感目標：學會相互接納，相互信任

　　教學重難點：掌握人際交往的原則及人際交往技巧，並能在生活中靈活運用，使學生的人

　　際交往能力有所提高，增強自己的人際吸引力。

　　教學方法：多媒體講授法、案例教學、遊戲互動、討論法

　　教學過程：

　　一、匯入新課

　　***故事引入***《天堂與地獄的區別》***多媒體展示***

　　思考：這個故事包含了什麼寓意呢?***學生自由回答***

　　教師小結：人們為了生存，就必然要與別人建立聯絡，與別人交流資訊，形成各種各樣的群體，產生不同的行為，從而建立各種人際關係。在學校裡，你是否因為自己的人際交往而煩惱?中學生雖然以學習為重，但人際關係問題也不可忽視。如何才能處理好我們的人際關係?如何才能使我們朋友間的友誼長存?在這裡我們將一一探討，為你以後的人際交往提供一些建議，走向更廣闊的天地。

　　二、案例引入

　　小王和小李原本是一對好朋友。平時他們一起出入教室、圖書館、實驗室、宿舍、食堂，可謂情同兄弟，形影不離。他們有共同的興趣愛好、共同的人生目標;他們互相幫助，互相關心，兩人的學習成績都很好。後來，小王被同學們推選為學生會的學習部長，這時小李的心理就失去了平衡。他認為，兩人的學習成績、工作能力等都不相上下，各方面表現也差不多，為什麼好友小王能當學習部長，還被評為“三好生”，而自己卻“一事無成”呢?小李百思不得其解，越想心情越糟糕，心中開始滋長不滿和怨恨情緒。從此，兩個好友開始疏遠，小李還經常無中生有，造謠中傷，使小王受到傷害，兩人關係越來越緊張，一對好朋友似乎變成了仇人。

　　討論：如果你是小李，面對這樣的問題，你會怎麼辦?如果你是小王，你又會怎麼解決?

　　小結：其實小王和小李可以不用反目成仇，歸根究底，還是小李的嫉妒心理在作怪，其實人際關係問題原因有很多，最主要的是：自卑心理、自傲心理、自私心理、恐懼心理、封閉心理、害羞心理、嫉妒心理、猜疑心理、逆反心理、干涉心理，其實只要我們樹立平等交往、真誠交往、主動交往、學而得之和以交往促發展的觀念，學會人際關係交往的一些技巧：微笑、傾聽、讚美以及自控調節，許多問題都可以迎刃而解。

　　三、玩一玩***信任後仰***——人際交往的根基——信任

　　1、活動程式：

　　***1***遊戲開始之前要求所有學生摘下眼鏡、手錶、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，並把口袋掏空。***2***選一名自願者站在一張1米左右高的桌子上向後倒，一名學生作為監護員，其餘學生***至少應在10人以上***負責承接後仰者。他們兩兩相視而站，按個頭高低在桌子前排成平行的兩列，佇列與桌子成垂直角度。每位學生向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個安全的承接區。為確保後仰者的安全，可以在承接區鋪上一塊體操墊。

　　***3***老師站在桌上，用捆手布將後仰者的手捆住，然後用手抓住捆手布。一切準備就緒後，

　　後仰者喊“你們準備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準備好了!”老師聽到迴應後，發出“一、

　　二、三、倒”的指令，並鬆開捆手布，後仰者應聲向後挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩地接住他，並用“放腿抬肩法”將其平穩放下。 ***4***每位學生輪流充當後仰者和承接者，儘量要求每位學生參與，但有心臟病、高血壓和嚴重腰傷者不能參加。

　　2、老師引導學生進行經驗分享

　　***1***倒下的那一刻你害怕了麼?你相信其他學生會穩穩地托住你麼?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?

　　***2***你現在的感覺是什麼?

　　說明：這個遊戲主要是為了培養人與人之間的信任，信任是人際關係的基礎，沒有信任，也就不可能有良好的人際關係，在“倒”與“扶”的過程中，同學們之間的信任逐漸建立起來，而遊戲後面的心得分享也可以促進同學們之間的瞭解，解開人為了防衛而自我本身建立起來的那層保護膜。

　　小結：現在社會險惡，許多人為了保衛自己，選擇不相信別人，給自己的心門鎖上了一把鎖，這樣起了一定的保護作用，但同時也把很多人拒之門外，這樣是非常不利於人際交往的。為了營造良好的人際關係，我們脫掉那層保護膜無可厚非，畢竟有得必有失，沒有失去就不會有所得，而且，重建信任，於你於我並無壞處。

　　四、說一說——學會讚美

　　以兩個人為一組，每個人取出一張紙條，接著老師叫學生在紙上寫出對方的三個你最敬佩他/她的地方，然後交換對方紙條，讀出對方紙條的內容，最後，雙方進行擁抱，大聲說出“你很棒!”

　　說明：這個遊戲的目的主要是為了讓學生雙方開啟心扉，尋找對方的優點，人不可能沒有優點，但人際交往中人們往往會忽視對方的優點，一味記住對方的不足，即使知道對方的優點也不會把自己的想法表達出來，而是把它深藏在自己心裡，如果把自己的看法說出來，讓別人知道你的想法，許多隔閡就不會產生，同時，給對方以讚美，更是增進感情的一種方式。 小結：我們其實每個人都很棒，但是如果我們不去發現對方的好，我們可能永遠不會知道，如果我們不把想法表達出來，對方也永遠不會知道，你的一句讚美，對對方來說，就是一個莫大的鼓勵，同時也是加強雙方交流的一個途徑。

　　五、聽一聽——學會傾聽

　　請一些學生談談，當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應?並簡要說明你作出這樣選擇的理由。

　　朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學他們拼命地賺錢，已經很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學習，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!” 你會如何回答? a.你要想開一點，麵包會有的，只要努力一定能考上的。 b.你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。 c.你應該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。 d.你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔心你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個人是否扛得過去。

　　說明：這個遊戲主要是為了加強學生間的溝通，促進交流，讓學生了解到人際交往中傾聽和交流的重要性，學會傾聽和交流的技巧。

　　小結：人際溝通的關鍵在於讓你的朋友感覺到，你是在認真地聽他說話，而且理解了他的意思，理解了他的心情。以上案例的幾個答案中，只有最後一個反應最為恰當，但很少人會選它。因為它只是用自己的話把別人所說的內容簡要地翻譯了一遍***這種溝通方法被稱為“意譯法”***，似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急於用自己的感受代替別人的感受，急於表達自己的意見或提出勸告。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什麼，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關心、理解和心理支援。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。

　　六、動一動——“祝福留言卡”

　　給每一位學生髮一張心形的祝福卡，每人在卡上寫上“對╳╳的祝福”，然後依次向右傳遞，每位學生都寫下自己對其他學生的祝福、鼓勵或建議。寫完後，每位學生都閱讀他人給自己寫下的祝福，並對其他人表示感謝。

　　七、教師總結***播放歌曲《朋友》***

　　人際交往是一門很高深的學問，但只要我們樹立平等交往、真誠交往、主動交往、學而得之和以交往促發展的觀念，適當運用人際關係交往的一些技巧：微笑、傾聽、讚美以及自控調節，用心去交往，真誠待人，這樣就可以處理好許多人際關係問題，希望大家的人際關係都能夠更上一層樓!