怎樣加強人際關係

　　無論在什麼樣的情況下，人都需要有自己的朋友和親人，?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　加強人際關係的方法

　　生活在職場工作的朋友們，一個人自己做事情是不容易的，沒有自己的朋友們圈子，是不可行的事情，尤其是我們國家比較多的人情化和人際化的關係，大家都需要有一個交際圈子，有一個自己的可以依靠的生活空間。

　　人際關係是我們必須關注的事情，尤其是工作和生活的時候，一個人的人際關係有多廣，就會做出多少事情，這是我們國家一個事實，人際關係的好壞直接影響一個人的前途，這樣說其實不是很誇張，朋友們應該都很明白。

　　要想交朋友其實辦法是很多的，大家可以利用自己的業餘時間參加一些社交活動，例如車友會就是一個很好的人際關係結交的聚會，還有很多的社團活動都很不錯，只要大家積極參與就可以提高人際關係。

　　大家最需要維護的一種人際關係就是親友之間的關係，這樣的互相來往是很重要的，親友也是大家最好利用的人際關係，所以保持親密的親友關係十分重要，大家平時要多看望長輩，多和兄弟姐妹接觸，加深彼此的親密感。

　　網路世界也可以認識很多不同的朋友，尤其是一些同城的交友網站和QQ群，都是大家積累人氣的好地方，所以大家有時間的時候要多進入一些這類網站，經常保持相互的聯絡，對於提高人際關係十分有效。

　　加強人際關係的要求

　　1不要直接批評、責怪和抱怨別人

　　卡內基警告人們：要比別人聰明，卻不要告訴別人你比他聰明。任何自作聰明的批評都會招致別人的厭煩，而缺乏移情的責怪和抱怨則更有損於人際關係的發展。本傑明•富蘭克林年輕的時候並不圓滑，但後來卻變得富有外交手腕，善於與人應對，因而成了美國駐法大使。他的成功祕訣就是：我不說別人的壞話，只說別人的好處。要學會用提醒別人的方式，使別人感到我們並不認為他不聰明或無知。記住，只要你不傷及別人的自我價值感，什麼事情都好辦。

　　2避免爭論

　　青年人之間經常喜歡爭論，這是很正常的事。我們會發現，這些爭論往往都是以面紅耳赤和不愉快結束的。事實證明，無論誰輸了，都會很不舒服，更何況爭論往往會演化成直接的人身攻擊，對於人際關係是非常有害的。因此，解決觀點上的不一致的最好途徑是討論、協商，而不是爭論。

　　3勇於承認自己的錯誤

　　雖然承認自己的錯誤是一種自我否定，但承認錯誤會帶給你巨大的輕鬆感。明知錯了而不承認，會使你背上學生的思想包袱，使自己在別人的面前始終不能自如地昂起頭。另一方面，承認自己的錯誤，等於變相地承認別人，會使對方顯示出超乎尋常的容忍性，從而維持人際關係的穩定。

　　4學會批評

　　不到不得已時，決不要自作聰明地批評別人。但是，有時善意的批評是對別人行為的很有必要的一種反饋方式。因此，學會批評還是很有必要的。

　　加強人際關係的特徵

　　積極性

　　人際關係學的專家發現，關係的穩定與否，主要差別在於雙方互相是否有足夠多的積極互動，對於對方的看法是否積極正面。

　　通過深入觀察幾百對夫妻，研究者得出結論：一對好夫妻之間的積極互動遠多於消極互動。如果兩人之間有太多的消極情緒，比如批評，索取，咒罵和記仇等等——那這段緣分會令人很痛苦。

　　但是，如果兩人之間完全沒有消極情緒，這很可能意味著：挫敗感和不滿情緒尚未擺到檯面上，而且兩人中一方或者雙方的情緒壓力正在累積。好好相處的關鍵就在於，在以上兩種極端之間尋求平衡：真實的表達、坦誠積極的溝通，不壓抑不積累。

　　共情、理解、換位思考

　　好的人際關係的另一特徵就是共情。共情意味著設身處地理解別人，從他人的角度看問題。

　　研究者們發現共情對於人際關係的滿意度影響很大。如果人們的伴侶對自己表示理解，他對於伴侶或者婚姻的看法就會變好;當夫妻中的一方知道另一方瞭解自己的想法和感受的時候，他們會更加滿意當前的夫妻關係。

　　換句話來說：每個人都需要被理解、被懂得，當我們存在一個需求的時候，換位思考一下對方，對方當然也非常需要。

　　承諾

　　成功的婚姻需要夫妻雙方都對這段關係作出承諾。

　　當二人都不怕艱難險阻，努力維持婚姻的時候，這段關係就更有可能會長久。但是，在我們的習俗文化裡，個人主義被放在很高的位置，當我們過分強調個人主義，凡事想獨立做主，那矛盾和衝突就不可避免了。

　　獨立與關注自己的需要這很重要，但關係和婚姻畢竟是兩個人的。所以我們需要在婚姻中去平衡對方的想法和意見。如果只關注自我和自己的慾望，就無法在婚姻中建立兩個人的平衡和協調，更沒法得到快樂和滿足感。

　　如果想要營造更美好的關係，就需要雙方都努力為這段婚姻投入，調整部分個人需求、聽取對方的意見，才能收穫一個高質量的婚姻。

　　寬容

　　寬容是人際關係中最基本的需求之一。

　　每個人都想被重視、被尊重。無論是伴侶、父母、還是孩子、親戚或朋友，只要有人願意包容全部的你，你在這段人際關係中就會更自信、更有安全感。

　　發生衝突的原因經常是人們無法接受對方，想要讓對方做出改變。只要你想強迫對方做出改變，回報你的必然是反抗和拒絕。但是，研究表明，當人們尊重雙方的差異，願意接受對方的不足和缺點的時候，對方反而更有可能自發地做出改變。

　　相互的愛與尊重

　　一段成功的婚姻最大的關鍵就是這個了。

　　看上去這是老生常談——哪有不愛對方、不尊重對方的兩人結成夫妻的道理?事實上，隨著時間流逝，生活的問題日趨複雜，婚姻中的愛與尊重就漸漸被我們拋之腦後了，我們常常惡語相向、貶低抱怨。婚姻關係逐日惡化。

　　對於一對伴侶來說，常年維持良好的關係很難，這需要我們在生活中不斷學習;可是想和對方鬧矛盾、冷戰、分裂、起衝突卻非常容易，往往就是一瞬間的事。