關於白露節的由來

　　白露是農曆二十四節氣中的第十五個節氣，當太陽到達黃經165度時為白露。它表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。白露節的由來，你知道嗎?

　　白露節氣的由來

　　每年9月8日前後太陽到達黃經165度時,交“白露”節氣。“白露”是反映自然界氣溫變化的節令。露是“白露”節氣後特有的一種自然現象。此時的天氣,正如《禮記》中所云的:“涼風至,白露降,寒蟬鳴。”據《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土溼氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。古人在《孝緯經》中也雲:“處暑後十五日為白露”,陰氣漸重,露凝而白也。“其實,氣象學表明:節氣至此,由於天氣逐漸轉涼,白晝陽光尚熱,然太陽一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴,非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經早晨的太陽光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕,煞是惹人喜愛,因而得”白露“美名。

　　2、白露節氣的天氣狀況

　　植物開始有露水進入白露節氣後,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往帶來一定範圍的降溫幅度。

　　此時,中國北方地區降水明顯減少,秋高氣爽。長江中下游地區在此時期,第一場秋雨往往可以緩解前期的缺水情況,但是如果冷空氣與颱風相會,或冷暖空氣勢均力敵,雙方較量進退維艱時,形成的暴雨或低溫連陰雨對秋季作物生長不利。西南地區東部、華南和華西地區也往往出現連陰雨天氣。東南沿海,特別是華南沿海還可能會有熱帶天氣系統***颱風***造成的大暴雨。另外,此時部分地區還有可能出現秋旱、初霜等天氣。

　　3、白露節氣的農事

　　這一時節冷空氣日趨活躍,常出現秋季低溫天氣,影響晚稻抽穗揚花,因此要預防低溫冷害和病蟲害。冷空氣入侵時,可採用灌水保溫,低溫之前灌水二寸以上,可增溫1~2℃。低溫來時,晴天可日排夜灌淺水;陰雨天則要灌厚水;一般天氣應乾乾溼溼,以溼為主。

　　白露時節需防哪些疾病

　　面板病,白露時節,氣候從悶熱變得涼爽,潮溼變得乾燥,氣溫逐漸降低,溫差隨之加大,人體的皮脂和汗液分泌也在下降,導致了面板的保護能力降低。另外秋季到來,人體的免疫能力也會變化,容易誘發面板病的發生。所以醫生提醒,要想不得面板病,最好是在日常生活中就做好預防。

　　呼吸道疾病,到了白露,易出現咽喉乾燥,口渴多飲,面板乾燥,口鼻氣熱,口舌生瘡,大便乾燥,心中煩悶,心悸失眠。此時,過敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘開始進入高發期。

　　胃疾病,白露後往往多秋風、秋雨、颱風。古語有云:”白露身不露,著涼易瀉肚“,白露節氣極易發生急性胃腸炎,出現胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉等,這多因脾胃受寒引起的。

　　心腦血管疾病,進入白露,晝夜溫差逐漸加大,晝熱夜涼,氣候寒熱多變,許多舊病,如慢性肺病、胃病、骨關節病、心腦血管疾病等也易復發,正應了”多事之秋“這句成語。

　　白露時節怎麼養生

　　泡腳養腎,不少女性在秋冬都會出現手腳冰涼的症狀,這或許是腎氣不足的表現,因此,在進入深秋之前的白露時節,大家應該注意腎氣,這時可以堅持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒過腳腕,時間在15到30分鐘,泡到身體微微發熱最好,不僅可以養腎,還可以讓你睡得更好。

　　動靜結合,白露之後是一年中鍛鍊身體的好季節,選擇的專案因人而異,重點在於量力而行並持之以恆。在運動鍛鍊的同時,還可以做一些呼吸、閉目養神的動作,做到動靜結合。

　　飲食清潤,養肺是秋季的養生重點,要想養肺,滋潤是關鍵。白露期間飲食應以清潤為主,不宜大魚大肉進補。

　　大家不妨早晨喝碗粥,能防秋燥,如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。

　　不要過早穿太多衣物,白露時節,早晚會讓人有涼意。秋季也要保持適當的涼爽刺激,如果過早就把厚衣服穿上,毛孔就會因為受熱而張開,突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。

　　二十四節氣之《白露節》的由來、養生與疾病

　　《白露節》的由來、養生與疾病

　　白露時節，氣溫下降速度很快，夜間氣溫已達到水汽凝結成露的條件，露水在清晨的田野上品瑩剔透，因露珠呈白色而得名白露。

　　白露一般在公曆9月7日或8日交節氣。這是一個反映物候特徵的節令。這天太陽到達黃經165度，正午用圭表測日影，影長為古尺六尺一寸九分，相當於今天的1.61米。當晚觀測北斗七星的斗柄指向酉的方位，也就是西方。這階段一般在農曆八月，又叫酉月。因農曆八月是桂花開放的時候，又稱八月為桂月，也有稱壯月的。

　　白露時節的氣候特點是“白露秋分夜，一夜涼一夜”，夏季的熱風逐漸地為冬季風所替代，冷空氣逐漸南下，這時太陽的直射位置又向南移了，北半球的日照時間變短，從太陽那裡得到的熱量自然就減少了，加上冷空氣帶走了地面積蓄的熱量，所以氣溫下降的速度逐漸地加快了。

　　白露三候。“初候鴻雁來”，從這時起J匕方的天氣漸冷，已不適合應大雁這種候鳥的生活了。它們便成群結隊在天空中排成一字或人字形向南方的越冬地飛去。

　　“二候玄鳥歸”，玄鳥就是燕子，生活在屋簷下的小燕子此時也因天氣變涼，能捕捉到的飛蟲越來越少，需要飛往溫暖的南方越冬了。“三候群一鳥養羞”，這裡的“羞”指鳥類的食物，是說在秋天果實豐富的季節，各種鳥兒有豐富的食物了，因而體健毛順。另一層意思是說此時鳥兒將要換上豐厚的羽毛迎接寒冷季節的到來了。

　　“白露掛枝頭，花溼好個秋”，從農業方面看，白露之後日照短，氣溫下降快，農田裡的大秋作物即將成熟或完全成熟，“白露高粱秋分豆”“白露前後看，筱麥收一半”，農民們起早貪黑地在搶收莊稼，“白露白茫茫，稻穀滿田黃”，捆捆的莊稼被拉運到了場院上晾晒。各種收割機械也派上了用場。牛車、馬車、驢車也都往來於田間地頭與場院之間，早晨的涼意給農民們增加了兒分愉快的感覺，他們會少出許多汗水了。

　　“山紅皁角黑，眼看就種麥”。從白露開始，由北向南，從高原到平川，“寒露種河灘”，這時節除了收割地裡的莊稼外還要搶時播種，尤其是黃河中下游地區，播種冬小麥是一年中最重要的農事活動之一。隨著農業機械化水平的不斷提高，廣大農村已開始使用先進的播種機，當然一些丘陵地帶及高山溝邊還需要用人工方式播種，有些地區為了防止秋播作物時水分揮發太快，採用了塑料地膜覆蓋技術。這樣既可以保持水分又可以提高地溫，使種子發好芽，提高種子的成活率，為小麥長壯、順利過冬提供了良好的條件。

　　除了小麥，還有一些農作物也可以在白露時播種，比如大蒜、蠶豆、小蘿蔔、白菜，農諺說：“蠶豆不要糞，只要白露種”“不到白露不種蒜”。

　　“白露下了雨，市上沒有米”，白露正是搶收莊稼的時節，如果趕上陰天下雨，地裡的莊稼就會陰黴腐爛，尤其是華南地區，經常遇到秋雨綿綿一連兒天。在四川等地，這時還是一年中雨日最多的時間，這時抓緊搶收，做好防雨工作十分關鍵。

　　我國有的地區還過八月“白露節”。這天人們將新打下的糧食及成熟的瓜果供於火德大帝神位前，燒香祭拜，祈禱神靈保佑。在民間還有十分流行的“天庭節”，這天人們採集“白露”時早上的乾淨露水點撒四肢的穴位來防病治病。清《滬城歲時衢歌》載：“八月朔，俗謂天灸日，黎明，以花枝露，以古墨研勻，取淨管蘸墨，凡童稚之數歲之內者，印圓圈於太陽及四肢諸穴，謂免百病。”

　　舊時民間八月還流行縫製一種叫做“眼明袋”的小錦囊互相贈送。眼明袋是用來取白露節之清晨露水擦眼睛的。民間在白露節還有祭風婆、遊神等風俗。

　　清潔居室以防疾病

　　自露之後，天氣轉冷，人體抵抗病菌的能力有所降低;同時由於此時人們常常關閉門窗以御秋涼，居室內部也極易滋生各種細菌。在這種情況下，居室清潔程度與居住者的健康息息相關。因此我們應採用各種方法清潔居室以防疾病。

　　清潔家居用品

　　要經常打掃家居用品，以防止室內的細菌超標，例如沙發。布藝沙發的織物纖維與光滑的皮革沙發相比，更容易沾染灰塵，如果不常清潔，可能會滋生黴菌、蟎蟲等。要保持沙發的清潔，應定期進行除塵，最好每週一次。可先用乾毛巾拍打，把浮塵去掉，再用溼毛巾擦拭布面。還可用吸塵器清除沙發細縫裡的灰塵。此外，地毯、冰箱、瓷磚、牆面的清潔也不應忽略。

　　充足光照

　　充足的陽光不僅能殺菌抗病、清潔空氣、增高室溫，還能讓室內豁然開朗，使人精神愉快、提高工作效率。所以，居室的門窗玻璃要透光性好，白天儘量不要掛窗簾，使陽光能充分地透進室內。

　　白露旅遊謹防花粉熱

　　進入白露節氣，雖然天氣轉涼，但是在我國很多地區仍是花香四溢，因此曾有“白露時分桂飄香”的說法。白露時節仍是人們外出旅遊的大好時光。

　　旅遊需盡興，然而在白露時節進行旅遊時，常有不少遊客在旅遊期間出現類似“感冒”的症狀。如流淚、鼻癢、連續打噴嚏、流清鼻涕、咽喉發癢、耳朵發癢等等。這些症狀都與感冒極為相似，再加上進入白露之後，早晚溫差相對較大，特別是旅遊時因活動量增加，大多數人在活動後都可能脫過外衣，所以，當出現這些症狀時，人們就很容易誤認為是受了寒涼，而當作“感冒”治療。其實這不一定是“感冒”，而可能是“花粉熱”。

　　“花粉熱”的發病有兩個基本因素：一個是體質的過敏，另一個是多次接觸和吸入外界的過敏源。由於各種植物的開花季節具有明顯的季節性，因此，對某種或某幾種抗原過敏的人的發病也就具有了明顯的季節性。秋季是藜科、腸草、蓖麻和向日葵等植物開花的時候，也正是這些花粉誘發了有過敏體質者出現“秋季花粉症”。

　　所以，在白露時節，不僅要對過敏性疾病做好積極的預防準備，而且如果一旦發現自己出現了感冒症狀，不要隨便買藥醫治，而應立即去醫院查明病況，然後對症治療，以免耽誤治療時機。

　　加強鍛鍊以抗呼吸道疾病

　　一場秋雨一場寒。白露之後的天氣有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點。由於秋季氣溫的突變，往往讓人不易適應，病毒乘虛而入，使人致病，其中最為常見的是呼吸道疾病。特別是對於一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說，因為他們本身氣道的防禦功能較差，因此更容易受到氣候季節溫差的影響，從而引起疾病發作。

　　而加強體育鍛煉對抵抗呼吸道疾病有良好的影響。經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可使呼吸肌力量增強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長髮育和肺的擴張，使肺活量增加。體育鍛煉由於加強了呼吸力量，因此可使呼吸深度增加，有效地提高肺的通氣效率和氧利用能力。

　　所以，白露之後一些體弱者一定要加強體育鍛煉，以提高身體的抵抗能力和免疫能力。

　　小心腹瀉導致胃病復發

　　進入白露之後，天氣開始轉涼，夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。

　　早晚溫差大，很容易使人著涼引起腹瀉，進而導致胃病復發。此外，由於人體的消化功能在秋天會逐漸下降，腸道抗病能力也會逐漸減弱，而且隨著氣候的轉涼，人們的食慾隨之旺盛，一時食用多種食物，或是直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物，也會引起腹瀉，從而導致胃病的復發。

　　要預防腹瀉導致胃病復發，主要是要防止著涼。因此，秋天天涼之後，在一早一晚一定要注意及時新增衣服，特別是不要再把身體裸露在外。古人云：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是提醒人們在自露天氣轉涼時要防止因露體而著涼。

　　除了要注意保暖，還要注意膳食的合理。白露之後一定要格外注意飲食衛生，養成良好的飲食習慣，同時少食過涼的食品。此外，還應當經常進行體育鍛煉，以改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會。

　　正確心理克服性障礙

　　對男子來說，由於白露節令氣候的關係，在過性生活時，可能會發生偶爾或者暫時的“繼發性陽痿”。據科學統計，男性陽痿的發病率在秋天常常高於其他季節。

　　一旦出現這種情況，夫妻間千萬不要因此相互埋怨，否則會導致一方情慾消沉，造成惡性迴圈，更加影響性生活的進行。因節氣變化引起的陽痿，其實只是由於一時性的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的。所以，遇到這種狀況，大可不必過於憂慮，只要通過精神、心理的合理調整就能完全克服。

　　過性生活時，內心控制慾太強，盲目地要求完美，或一味自我壓抑僅想讓對方高興，這樣的心理都會使精神過於緊張，從而引起陽痿。因此，在秋季過性生活時，要有合理的性動機，這樣才能保證性生活的和諧美滿。秋季進行適當的性幻想，也能幫助人產生更好的“性”趣，從而克服性障礙。另外，夫妻雙方還應彼此多關注對方的情緒感受，多體諒對方。只要夫婦間互相協調配合，儘量放鬆，集中精力，就肯定能克服陽痿所致的精神障礙，消除氣候的影響，順利行房。

　　哮喘病人房事的調理

　　白露時節為哮喘病的易發期，在哮喘病發作時或發作後會對性生活的正常進行有所妨礙，而且許多哮喘病人在治療哮喘用藥時也會給性功能帶來影響。有病的一方常對對方懷有內疚，無病的一方則對過去滿意的性活動被中斷而感到不滿。因此，夫妻雙方都對哮喘的發作產生畏懼，在一方有哮喘病時，雙方都儘量迴避性活動，這就進一步加重了性功能的障礙。

　　所以，當夫妻雙方中有一人患有哮喘病時，夫妻二人應以正確的態度協調好性生活。哮喘患者往往有強烈的被動性和依賴性人格，所以性活動時，性伴侶要採取主動態度去激發其性興奮。如果哮喘的發作是因運動而引起的，那麼在性活動前可吸氧或吸人止喘藥，這對阻止哮喘發作有益。如果是過敏性哮喘，則需要適當改變生活習慣，或移居它地，限制過敏物的使用，或調整使用對性功能有影響的止喘藥物。另外，夫妻雙方還需進行必要的性科學知識學習，明白性活動對哮喘無害，以克服畏懼心理，從而增加自信心。當然，性生活也不單是指性交行為，夫妻雙方可採用其他的性方式，如愛撫、擁抱等，只要不引起患者的過分激動，能達到增進情感的目的，便會對身心健康有益處。