健康飲食手抄報好看圖片

　　有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年。你知道做一份健康飲食的手抄報需要什麼好看的圖片嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

　　健康飲食手抄報圖片欣賞

　　健康飲食手抄報圖片1

　　健康飲食手抄報圖片2

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　　健康飲食手抄報圖片4

　　健康飲食手抄報圖片5

　　健康飲食手抄報資料1

　　1. 願陽光替我深深地祝福，願月光為我默默地祈禱，當繁星閃爍的時候，每一顆星都乘載我這個心願：願正在看的人遠離病痛，全家健康幸福!

　　2. 送你健康三字經：少食肉，晒太陽，雨中行，常唱歌，飯後息，挺起胸，靜坐思，天倫樂，步當行，行善事。願你健康快樂每一天!

　　3. 易發生昏厥的病人***尤其是老人***，勿單獨外出行動，更不要自行爬高過橋過交叉路口等，以免因精神緊張誘發昏厥，作為家人應該注意!

　　4. 上帝如果還能做點事的話，那就把所有的快樂送給你，把你的痛苦分給我一半。

　　5. 每一次一休息，只是為了另一次的起步，痛苦中不呻吟，貧困中不埋怨，失敗中不頹喪，打擊中不屈服

　　6. 我的好心請，全由你決定，你快樂所以我快樂，祝你每天開開心心，快快樂樂

　　7. 健康是一個人最大的本錢，千萬不要為了金錢而丟掉本錢。沒有本錢也就沒有金錢。

　　8. 運動，是健康的源泉，也是長壽的祕訣。盼您天天鍛鍊，益壽延年。

　　健康飲食手抄報資料2

　　胡蘿蔔：胡蘿蔔含有多種營養元素，有有健脾和胃、補肝明目等作用。平時家長可以把它切成丁備用，無論是做粥、做湯、還是炒菜都可以“抓一把”放進去。

　　玉米粒：玉米的營養豐富，在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中，玉米含有7種。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍。多吃玉米能刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。不過玉米的營養元素會隨著儲存時間而下降。松仁玉米“抓一把”;配上胡蘿蔔、黃瓜丁“抓一把”、燜米飯、做湯、粥都可以“抓一把”。

　　青豆：青豆的蛋白質、鈣質豐富，具有健脾寬中，潤燥消水的作用。青豆生熟都可以，不過煮青豆時，時間不要過長，否則青豆容易變色。與麵條搭配做面碼、什錦飯“抓一把”、做個沙拉也可以“抓一把”。

　　以上三種食材搭配沙拉，也是一個不錯的選擇。

　　花生：花生的營養不必詳說，大家也都知道。它的長壽果的名字不是白叫的，經常吃花生有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。煮粥的時候“抓一把”、單吃或者涼拌菜也可以“抓一把”;五香花生米也是個不錯的選擇。

　　核桃：之前曾為家長介紹過核桃***請參看高三生益智食物首選——核桃***，其實核桃還有一個最簡答的吃法，就是把核桃仁炒熟後磨碎，喝粥的時候放一勺，喜歡鹹味兒的可以加點鹽，調味又營養。***同理花生、芝麻***

　　蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，蝦皮還有鎮定作用。平時做湯、拌冷盤、蒸雞蛋、包餃子時完全可以拿蝦皮當調料用，味道鮮美，營養豐富，且經濟實惠。

　　紫菜：紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健，還能提高免疫力。每天做菜、做湯、蒸蛋羹時“抓一把”進去，豐富營養的同時體會濃濃的海鮮味道。

　　這裡要提醒家長，含有油脂成分的核桃仁、花生仁、芝麻仁，一次不要準備太多，要注意保質期。

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