精神壓力大會不會導致胃炎以及危害

　　精神壓力大會不會導致胃炎呢?在生活中很多常常處於高壓力狀態下的朋友很容易患上胃炎。本文是精神壓力大會不會導致胃炎，精神壓力大的危害，希望對大家有幫助!

　　精神壓力大會不會導致胃炎

　　1、精神壓力大是否會導致胃炎

　　精神壓力方面也是胃病的一個誘因，心理專家指出長期的精神壓力大的人，尤其是白領一族，再加上飲食和生活的不規律更是胃病的高發一族。

　　胃與精神壓力的關係比想像中更加密切。胃的正常工作狀態，要有神經、內分泌系統參與調節才能夠順利完成。隨著醫學的發展，發現胃腸器官已不僅僅是消化器官，而且還是人體內最大、最複雜的內分泌器官。

　　胃腸道存在的內分泌細胞細胞分泌胃腸激素，調節消化腺的分泌和消化道的運動。長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統和內分泌系統，導致胃粘膜血管收縮，胃腸功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍發生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑鬱者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。

　　2、胃炎的發病原因是什麼

　　2.1、吃飯太快

　　很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎嚥，殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。

　　2.2、睡前進食

　　睡前吃任何東西都會對胃有傷害，包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的胃裡只剩下胃酸，這種情況下，胃黏膜必定會受到腐蝕。

　　2.3、濫用止痛藥

　　男人一般對小病小痛不會太在意，就算有點什麼問題也更傾向於吃藥而不是去醫院。大多數止痛藥的作用機制是通過抑制合成前列腺素來止痛，而前列腺素會使“痛感”訊號放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就算是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用--保護胃黏膜，當止痛藥減少前列腺素時，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。

　　3、胃炎患者怎樣調理

　　3.1、保暖護養

　　秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

　　3.2、飲食調養

　　胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　3.3、忌嘴保養

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

　　3.4、平心靜養

　　要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

　　胃炎患者要少吃哪些食物

　　1、巧克力

　　大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

　　2、柑橘汁

　　酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。

　　如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

　　3、冰激凌

　　像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。

　　4、油炸食品

　　像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。

　　怎樣才能預防胃炎

　　1、戒長期精神緊張

　　長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍發生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑鬱者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。

　　2、戒過度勞累

　　無論從事體力勞動還是腦力勞動，都不能過度勞累，否則就會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致種種胃病發生。

　　3、戒飲食飢飽不均

　　飢飽不均對胃有很大的傷害，飢餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發生急性胃擴張、胃穿孔。

　　4、戒酗酒無度

　　酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟，會引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發生也與酗酒有關，這些損害反過來又會加重對胃的傷害。

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