清肺潤肺的食材

　　到底有哪些?清肺潤肺茶的食材能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你瞭解當中的細節!

　　***一***

　　NO.1：羅漢果花茶

　　大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。

　　注意：羅漢果花有些性質寒涼，症狀緩解後不要一直喝。

　　NO.2：金銀花茶

　　金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。

　　注意：它的性質寒涼，並不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用。

　　NO.3：玉蝴蝶茶

　　玉蝴蝶主要產自於雲南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

　　清肺潤肺茶的食材***二***

　　NO.4：薄荷

　　薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液迴圈。

　　注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

　　NO.5：紫羅蘭

　　紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。

　　NO.6：茉莉花

　　茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。

　　【養肺要注意：肺有六怕】

　　①怕煙氣刺激：霧霾、長期吸菸;

　　②怕燥：易耗津液，導致乾咳無痰;

　　③怕寒：誘發感冒、慢性鼻炎等;

　　④怕熱：導致氣管炎、肺炎、面部起痘;

　　⑤怕過度悲憂：最易損傷肺氣，導致肺氣執行失常;

　　⑥大便不暢：中醫認為肺和大腸經絡相通，大便通暢有利於肺氣下行。