健美操利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。
1、健身。
2、無年齡層次。
3、豐富新穎。
4、有益身心健康。
5、動作的協調性和多變性。
6、廣泛的群眾性。
7、鮮明的節奏感和韻律感。
8、集健美和健身於一體。
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