怎麼做椒鹽杏鮑菇營養價值高

　　杏鮑菇是一種品質極佳的大型肉質傘菌，營養價值高，菇肉肥厚，那你知道怎麼做椒鹽杏鮑菇嗎?本文是怎麼做椒鹽杏鮑菇，希望對大家有幫助!

　　怎麼做椒鹽杏鮑菇

　　原料:小杏鮑菇4根，麵粉30克，清水30ML，鹽0.5克，麵包糠50克，色拉油或豬油250克，雞蛋1個。

　　準備:將杏鮑菇清洗乾淨，切滾刀塊。雞蛋打成蛋液，加入2大勺清水攪拌均勻，加入鹽攪拌均勻，再加入麵粉，攪拌均勻至無顆粒，很細膩。

　　做法:將杏鮑菇在蛋麵糊裡滾一圈，再放到麵包糠裡滾一圈，平鋪在盤子中備用。鍋中倒油燒至7成熱，放入杏鮑菇炸至表面略金黃時撈出裝盤，趁熱撒上椒鹽粉即可。

　　椒鹽杏鮑菇的一般做法

　　椒鹽杏鮑菇做法一

　　1、杏鮑菇洗淨，最後我只用了一根。

　　2、斜切成片，厚度5毫米左右。

　　3、2個蛋黃打散，放入鮑菇片，兩面沾蛋液。

　　4、再放入乾麵粉中滾一下。

　　5、平底鍋中油燒至3、4成熱，放入杏鮑菇煎至兩面金黃。

　　6、用吸油紙吸一下油之後放入盤中，蘸椒鹽食用。

　　椒鹽杏鮑菇做法二

　　1、將杏鮑菇清洗乾淨。

　　2、滾刀切大塊。

　　3、將雞蛋打成蛋液，加入2大勺清水攪拌均勻，加入鹽攪拌均勻。

　　4、再加入麵粉，攪拌均勻***攪至無顆粒，很細膩***。

　　5、將杏鮑菇在蛋麵糊裡滾一圈。

　　6、再放到麵包糠裡滾一圈，將所有的做好，平鋪在盤子中備用。

　　7、將油鍋燒熱至7成熱的樣子，沿鍋邊輕輕投入裹好蛋液和麵包糠的杏鮑菇。

　　8、炸至表面略金黃，即可撈出裝盤，撒上椒鹽粉即可。

　　椒鹽杏鮑菇做法三

　　1、杏鮑菇稍做清洗，然成切成適量大小的條狀;

　　2、加入一大勺橄欖油拌勻;

　　3、均勻撒上細鹽，拌勻;

　　4、加入現磨黑胡椒，拌勻;

　　5、放入空氣炸鍋的炸網內;

　　6、開動機器，200度，調約13分鐘左右;

　　7、五分鐘的時候開啟翻動一下;

　　8、聽到叮的一聲就可以啦，盛起開吃!

　　椒鹽杏鮑菇的由來

　　之所以叫杏鮑菇，權因其具有杏仁的香味又有鮑魚口感，它也是近年來開發栽培成功的集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種之一。

　　杏鮑菇的營養也極其豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

　　在烹製上，杏鮑菇不僅適合炒、燒、燴、燉、做湯及涮火鍋，即使做涼拌菜，也是不錯的選擇。

　　近來，很多以杏鮑菇為食材的菜品都不約而同地選擇了先將其炸至金黃後再掛汁烹炒的方法，單從色澤上來說，就讓人垂涎欲滴了。

1.椒鹽杏鮑菇的一般做法

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