男性防癌抗癌吃什麼好

　　做為家庭的支撐，男人由於各種壓力俱增，容易患癌的機率也越來越大。那麼幫助男人抗癌的食物到底有哪些呢?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　有助男性抗癌的食物

　　******玉米

　　在北方玉米是被當做主食來食用，而在南方玉米就是一個美味的路邊小吃。玉米有大量的氨基酸。很多人不知道氨基酸是一種具有抗癌作用的物質，氨基酸對癌症有很好的抑制作用，男性常吃它具有抗癌的功效。

　　***2***海蜇

　　海蜇，相信很多人都吃過涼拌海蜇皮。海蜇的體內含有一種叫做水母素的成分。有科學家研究發現，海蜇含有的水母素具有強大的生理作用。不但能夠抗菌，抗病毒，最重要的就是抗癌。

　　***3***帶魚

　　在所有的魚類中，帶魚是最佳的抗癌食物。帶魚的銀色粉末狀的細磷含有大量的蛋白質，油脂等物質。這些物質經過酸處理之後能夠提取出鹽酸鳥嘌呤。鹽酸鳥嘌呤相信大部分的人都清楚，鹽酸鳥嘌呤是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原材料之一，這是治療癌症的有效藥物。

　　***4***酸梅

　　酸梅這種東西不管是誰就應該多吃。因為酸梅能夠增強白細胞的吞噬能力，從而提高我們的機體免疫功能，能夠輔助治療男性陰莖癌。

　　***5***花菜

　　很多蔬菜都是有著防癌抗癌的功效，花菜就是其中的一種，對於呼吸道系列的癌症還有男性最害怕的前列腺癌都有著很好的預防效果。

　　***6***紅薯

　　紅薯就是我們口中的地瓜，紅薯的抗癌效果相信很多人都知道。紅薯特有的糖脂就是癌細胞的剋星。紅薯還含有一種叫做脫氧異雄固酮，它不但可以制止癌細胞，甚至可以將癌細胞扼殺。熟的紅薯抑制癌症的機率高達98.7%，生的紅薯則為94.4%。

　　***7***葡萄

　　其實主要是因為葡萄有著大量的白藜蘆醇。白藜蘆醇是一種能夠預防癌細胞發生病變的物質，而且對於惡化的癌細胞也有很大的抑制作用。

　　***1***牛奶

　　對於牛奶，大家都不陌生吧，很多人是不是每天都會有一瓶牛奶呢。牛奶是我們日常生活中不可或缺的一種健康飲料，富含有人需所需的很多營養物質，並且還有很多的保健功效。科學研究發現，無論全脂還是脫脂，牛奶都含天然維生素D，而且市場上許多牛奶都已經強化了維生素D。

　　***2***蝦

　　美國農業鮮蝦是海鮮食物之一，吃過蝦的朋友都知道，蝦不僅味道鮮美，而且蝦的營養價值也是非常高的。鮮蝦就是富含維生素d的食物之一，常吃鮮蝦能夠增強我們人體的免疫能力延緩衰老，而且鮮蝦裡面含有大量的維生素d，適當的食用鮮蝦可以有效的補充我們人體對維生素d的需求，研究資料顯示，蝦富含的歐米伽3脂肪酸、蛋白質很高，脂肪和熱量卻很低。

　　***3***蘑菇

　　蘑菇含有豐富豐富的維生素、蛋白質，是蔬菜中的營養價值最高的食物之一。它不僅可以為人體提供營養元素，補充維生素D，保護我們的骨骼健康，而且還能提高男性的免疫能力。陽光中的紫外線是促進蘑菇產生維生素D的重要物質。無論是採摘後的蘑菇還是沒采摘的，都有此項功能。所以鮮蘑菇要晒晒，補維生素D效果好。

　　***4***三文魚

　　三文魚具有很高的營養價值。含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效;資料顯示，在所有天然食物中，三文魚的維生素D含量最高。除了三文魚，金槍魚中的維生素D也很豐富。不管是新鮮的、冷凍的，還是罐頭的，含量都很高。

　　***5***洋蔥

　　每週保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實驗表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌症。其中所含的硫化物能啟用人體的免疫功能，干擾癌細胞的擴散，從而有助於戰勝癌症。洋蔥雖然會使我們流淚，但是味道還是不錯的，在很多西餐中洋蔥都被作為配料，鑑於它的強大功能，我們可以多吃一點。

　　***6***蘋果

　　每天保證吃上一隻蘋果。據研究發現，蘋果中所含VC在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。這就是為什麼有一句英語“An apple a day keeps the doctor away。”的原因吧。蘋果的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天吃蘋果，號稱“蘋果日”。

　　***7***無花果

　　無花果水提取物具有抗艾氏肉瘤、小鼠自發性乳腺癌、大鼠轉移性肉瘤的作用，能引起腫瘤壞死，延緩移植性腺癌、白血病、淋巴肉瘤的發展，促使病變減輕。對食管癌、胃癌、膀胱癌等腫瘤有預防、治療作用。

　　***8***彌猴桃

　　獼猴桃的肉裡面含有大量維生素C。獼猴桃富有阻止人體內致癌物合成的物質，經常食用獼猴桃能預防癌症的發生。

　　***9***西紅柿

　　西紅柿也是很好的防癌食物，番茄中含有的番茄紅素能增進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，啟用淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。

　　男人易得癌症的7個壞習慣

　　1、過度吸菸

　　吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關。

　　2、鍛鍊過少

　　專家組以為，久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌症，如結腸癌等。

　　3、過量飲酒

　　無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝進量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險明顯升高。假如一定要喝，男性天天應不超2份。

　　4、攝糖過量

　　含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。

　　5、少吃蔬果

　　水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生機率。逐日應至少吃5份***至少400克***不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

　　6、嗜吃紅肉

　　紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每週攝進量應少於500克，同時儘可能少吃加工的肉類製品。

　　7、超量實鹽

　　食鹽和鹽醃食品將增加胃癌的發生率。逐日鹽的攝進總量應低於6克。

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