男人如何預防乳腺癌

　　有些聽起來是“女人病”的疾病，男人也會得上，例如乳腺癌，那麼男人會得乳腺增生嗎?下今天小編為大家推薦男人預防乳腺癌的方法。

　　男人預防乳腺癌的方法

　　1、避免濫用藥物

　　含激素的藥物容易誘發乳腺癌。預防乳腺癌，女性朋友要減少使用含激素的化妝品保健品。

　　2、積極鍛鍊身體

　　體育鍛煉能增強人體的免疫力和新陳代謝排除毒素，提高抗病性，確保內分泌平衡。體育鍛煉一直做為強身健體的重要手段，對預防乳腺癌有一定的積極意義。

　　3、控制體重

　　高熱量，高脂肪的飲食會讓身體堆積大量的雌激素，出現乳腺增生，最終導致癌症。當身體堆積過多脂肪，身體免疫能力下降，癌症的阻力隨之降低。

　　4、飲食

　　蔬果中含有大量人體所需的維生素及微量元素，幫助身體正常代謝。因此，新鮮水果的攝入也有預防乳腺癌的有效手段。

　　5、戒除菸酒

　　酒精刺激垂體催乳素的分泌，加快催乳素分泌，誘發病症出現。菸酒均為酸性物質，長時間吸菸飲酒可導致體內的酸性環境，破壞身體PH值，患病機率增高。

　　6、穿穩固的胸罩

　　胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。

　　7、經常按摩乳房

　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。

　　8、多吃魚

　　據有關報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和紐西蘭等國家的婦女，乳腺癌發生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌十分有益。

　　為什麼男人會乳腺增生

　　1、暴怒傷肝得乳腺增生

　　男子乳房屬腎，乳頭屬肝，若情志不調，暴怒傷肝，致肝氣鬱結不暢，鬱久則化火，灼傷肝腎之津液，肝功能損害，解毒功能低下，使人體過多的雌激素不能在肝臟得以代謝，而作用於靶器官乳房。

　　2、久病及腎得乳腺增生

　　年老體虛，久病及腎，肝腎虧虛，腎之陰陽兩虛，不能涵養肝木，木氣不舒，疏洩失職，則痰溼停聚，上結乳絡，亦可發生乳腺疾病。

　　3、氣血不暢得乳腺增生

　　先天稟賦不足，精血不能資助衝任，致衝任失調，或外邪傷肝，肝失疏洩皆可導致經絡失養，氣血不暢，從而出現血淤痰凝，阻滯經脈而成男性乳腺疾病。

　　4、激素紊亂得乳腺增生

　　男人體內除了有占主導地位的雄激素外，還有由腎上腺皮質產生的少量雌激素。正常情況下，男人的乳腺在雄激素的制約下處於不發育狀態。由於某些原因導致體內雄激素水平下降，或雌激素水平相對或絕對增高，都可能誘發乳腺組織的增生。

　　5、器官病變得乳腺增生

　　腎上腺、腦垂體、甲狀腺等內分泌器官的病變，分泌異常，都有可能直接或間接地通過其他激素特別是雌激素作用於乳腺組織，造成乳腺組織的增生。當然，這些原因引起的疾病，除乳腺增生外，還會有相應的內分泌紊亂的表現。

　　6、肝功能差得乳腺增生

　　正常時，體內所產生的雌激素是在肝臟內被破壞和滅活的，當肝臟發生疾病，如慢性肝炎、肝硬化時，由於肝臟功能損害，對雌激素的滅活作用減弱，體內的雌激素水平增高，刺激乳腺增生肥大。這類病人在臨床上除乳腺肥大外，尚有肝功能其他方面的損害的表現。

　　7、藥物因素得乳腺增生

　　有些藥物的結構或某方面的藥理作用與雌激素相類似，服用後可刺激乳腺組織增生。例如，洋地黃、維生素D、雷米封、安體舒通、腦益嗪、灰黃黴素、氯丙嗪、西米替丁、甲基多巴等都有此作用。

　　前列腺癌的病人因治療的需要，長時間服用雌激素，更容易直接刺激乳腺引起增生。這種情況可通過減少或避免使用這類藥物，乳腺會逐漸回覆正常。

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