吃什麼能讓牙齒變白小妙招推薦

　　吃什麼能讓牙齒變白呢?使牙齒變白是生活中很多人的願望，因為自己的牙齒在慢慢的變黃中，對面部美觀有一定的影響。下面是小編為你帶來的牙齒變白的小妙招，一起來看一看吧。

　　牙齒變白的小妙招

　　1、水

　　適量喝水能讓牙齦保持溼潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。

　　2、薄荷

　　薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液迴圈到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

　　3、無糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

　　4、乳酪

　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣***鈣食品***質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。

　　5、芭樂/香蕉

　　熱帶水果***水果食品***含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

　　6、芹菜

　　纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。

　　7、綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

　　8、洋蔥

　　洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　9、香菇***香菇食品***

　　香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

　　10、芥末

　　內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

　　美白牙齒的方法

　　1、牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。

　　2、陳醋、白醋都可以***但是不可以是醋精***,含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻***感覺會持續2分鐘左右***不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法。

　　3、把桔子皮晒乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。

　　4、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的***MODEL們常用的方法***。

　　5、刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒

　　6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

　　7、用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立竿見影***墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白***。

　　8、每次刷牙時在牙膏上撒點鹽。

　　牙齒變黃的原因

　　1、為什麼牙齒會變黃呢?其實,我們看到的牙齒的顏色不僅是牙齒表面的顏色,還包括透過牙齒表面的牙釉質顯現出來的牙本質的顏色。幼兒時乳牙是乳白色,隨著年齡的增長,牙齒會慢慢變黃。

　　2、外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌,它們在牙齒表面分泌許多黏性物質,日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質和人們唾液中的礦物質吸附在這些黏性物質上形成菌斑和牙石,逐漸使牙齒變黃或變黑。

　　3、內源性著色是在牙齒髮育過程中形成的,如四環素沉積在牙本質內,就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多,也可能導致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊;如果牙神經壞死後,血色素與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。

　　4、牙齒美白藥物主要的化學成分為過氧化脲,通過不同的放置方式與牙齒接觸發生化學反應,使牙齒變色。主要有冷光美白、牙託式美白、牙貼美白、含漱美白、牙齒內封藥美白等方式。

　　5、牙齒美白的方法本質上講只有兩種,一種是化學漂白,另一種是遮蓋美白。還原牙齒本色的洗牙、潔牙,嚴格說不能算美白牙齒。

　　6、化學漂白包括電漿方齒美白、雷射牙齒美白、冷光牙齒美白等。遮蓋牙齒美白包括烤瓷牙、牙貼片、牙塗料塗刷***牙齒化妝***。通常遮蓋方法比化學漂白方法美白效果更好,因為遮蓋法的潔白程度可以控制。

　　7、特別是牙塗料美白牙齒,該方法勿需牙醫及各種專業裝置,塗上就能美白牙齒簡便易操作,適用各種牙齒包括四環素牙、氟斑牙等有色牙的美白,美白效果即潔白程度遠遠強於各種化學漂白效果。