自制美容膏

　　愛美是每個女人的天性，她們都渴望擁有光滑細膩的面板，散發自信的光彩。所以小編推薦女性們自己在家，可以有效美容護膚，那麼美容膏如何自制呢，小編現在就告訴你美容膏的自制步驟，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　美容膏的自制步驟

　　原料

　　阿膠一斤***山東東阿阿膠***

　　乾紅棗兩斤***無核***

　　幹桂圓一斤

　　黑芝麻兩斤

　　核桃仁兩斤

　　冰 糖半斤***甜度可自調***

　　黃 酒兩斤

　　1、將紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃仁、冰糖等原料，分別用家用型多功能攪拌機打碎。當地人說，也可以不用攪碎，直接使用。吃時便有各果仁的口感。沒有打碎的阿膠可以用黃酒泡3天，可自然軟化。核桃和黑芝麻洗淨炒熟更容易粉碎，也會香氣撲鼻。無核幹桂圓和無核乾紅棗洗淨後攪碎。

　　2、將原料放入一個有蓋的盆子裡倒入黃酒，攪拌均勻，蓋好蓋子***蒸汽水不能進去***。將盆子放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸30分鐘，再用小火蒸2-3小時，完全蒸透即可。

　　3、放涼後，可裝入乾燥的密封瓶中。如果量多可分瓶裝，分瓶食取。也可將盆子直接冷藏。當地人說，因為有黃酒的作用，只要冷藏得當，大半年都不會變質。

　　4、食用提示：

　　每次舀膏時勺子上不能沾水，遇水容易發黴。如果不小心有局部發黴時，可將黴的部分去掉，上火蒸半個小時後可以繼續食用。

　　功效與作用

　　在“美容養顏膏”的配方中，冰糖根據你的喜好是可以去掉的，為了好的甜度，你可適當加些枸杞子。如果你有便祕，可加些松子仁。如果氣虛怕冷，可加大克桂圓用量。如果失眠嚴重，可加大紅棗用量。總之，用量可適度調整，不需絕對準確.另假如你想一次多做一些，可將食材同比例增加。

　　青春永駐膏中的阿膠、紅棗可以補血，黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，同時酒可增加功效，且做法細膩，容易消化吸收。一般在吃後1～2個月後，氣色和血色素會明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。

　　值得一提的是，長年吃也有不錯的美容效果，可使頭髮黑亮、面板細膩有彈性，面部色斑減淡，甚至消退;皺紋減少、減緩衰老。青春永駐膏對男士們也有非常好的效果，可做好後一起和老公食用。

　　注意事項

　　食用量因人而異：

　　★身弱多病：每天2次，一次1-2勺;

　　★女人養生：每天1勺;

　　★睡眠不好：晚間1勺，利於睡眠;

　　★小孩子也可吃：一次小半勺。

　　每次不宜貪多。由於其用料都是大補食材，多吃會上火。吃後上火時，可減量，或隔天吃。如吃後拉肚子，說明脾胃寒溼。此方適合秋冬日食用，春夏季慎用或減量。

　　自制美容養生茶

　　薏仁茶

　　材料：

　　未脫殼薏仁或未精白薏仁。

　　做法：

　　將薏仁放入鍋中用小火烘炒***需不停翻動***至香而不焦。冷後儲存玻璃瓶內。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開，再用小火煮30分鐘，過濾即可飲用。堅持服用一個月即可看到效果。

　　功效：可淡化黑斑、美白肌膚!

　　薏仁具有降血糖、血壓，美白祛斑的作用，更是常用的利水滲溼藥，能幫助身體減輕水腫。

　　蘆薈紅茶

　　材料：

　　鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包，變溫後加蜂蜜即可。

　　功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩面板衰老現象。

　　紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效喔!

　　綠豆菊花茶

　　材料：

　　菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：

　　將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。

　　功效：能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。

　　綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便祕的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做。

　　西紅柿玫瑰飲

　　材料：

　　西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促進面板代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

　　玫瑰具有調節女性內分泌、促進氣血通暢的作用，西紅柿、蜂蜜等是很好的美容減肥食物。

　　加味綠茶

　　材料：

　　1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。

　　做法：

　　將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘;將鳳梨與葡萄榨成汁;再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

　　功效：可促進肌膚代謝、幫助血液迴圈、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。

　　這個時候的鳳梨沒有之前那樣大量上市，這也是一件美事。搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。