經常做美容的好處

　　面部的美白和健康是一個女性一直以來所追求的，對於種類繁多的面部美容方法，都有哪些特色?下面小編為大家介紹臉部美容方法，希望對你有用!

　　臉部美容方法

　　1.面部肌肉運動手法：

　　人體面部有額部肌群、顴部肌群、下額肌群、鼻部肌群。針對這4個肌群依次輪迴做10次每組，組間間隔1分鐘做3組，可以很好的強化面部肌肉的彈性，並增加面部肌肉的充分，給面部提供很好營養成分。

　　2.面部揉搓法：

　　對人體的額部、面頰、下巴、鼻尖這4個部位用雙手依次進行揉搓***在用洗面奶的時候***，感覺到各個部位有點微微發熱即止。

　　3.面部燻蒸發：

　　取一個高一點的臉盆，裡面倒不超過一半的燒開的熱水***水溫以自己合適為宜***，在臉盆上包一層保鮮膜，然後中間弄開一個臉大小的孔，深吸一口氣把臉對著這個孔進行燻蒸***臉不要碰到熱水***，這樣靠熱水的蒸汽，全部燻蒸到面部，一般燻蒸1分鐘即可，一天1次，蒸汽燻蒸可以有效清除面部毛細孔裡的汙垢，並使面板毛孔放鬆。

　　4.鐳射美容方法

　　在專業場所用鐳射儀器對面部進行深度的保養，可以促使面部膠原蛋白再生。

　　面部美容

　　一：額頭和鼻子的運動

　　此運動能防止面部肌肉鬆弛和出現皺紋，使眉毛能上下靈活運動，表情生動而具有美感。

　　***1***心想使兩眉向上抬高，使額頭產生橫皺紋，然後呈靜止狀態，接著很快再將眉頭向下恢復原狀。此動作反覆做8次。

　　***2***左右兩眉往眉心處擠，使眉宇間產生縱皺紋，然後靜止片刻，再放鬆恢復原狀。此動作連續做6次。

　　***3***左右兩眉儘量往左右兩邊展開，若難以受意識支配完成此動作，可用兩手幫忙將眉展開，並維持此狀態幾秒鐘，然後放鬆兩眉，使其復原。此動作反覆做8次。

　　***4***用拇指將鼻孔向上推高，使鼻樑出現斜皺紋，然後保持幾秒鐘靜止狀態，再放鬆恢復原狀。在做此動作時，會有輕微的疼痛感，這是正常現象，因為這樣才能達到預期的效果。此動作連續反覆做3次。

　　***5***以快節奏做鼻孔張開、收縮的動作，且反覆做30次。做此動作時，應儘量避免牽動臉部的其他部位。

　　二：眼睛的運動

　　此運動可以消除眼睛的疲勞，使眼睛轉動靈活，眼睛明亮，流露出年輕美麗的神采。

　　***1***眼睛注視前方，然後用力閉目，約5秒鐘後，再用力睜開眼睛。如此反覆做8次。

　　***2***將眼球自上而下，再自下而上慢慢轉動。如此反覆不斷地轉動8次。

　　***3***眼球從右端橫向轉到左端，再從左端轉到右端。此動作連續反覆做8次。

　　***4***眼球從右斜上方面朝左斜下方轉動，再從右斜下方朝左斜上方轉動。沿相互交叉的方向運轉8次。

　　***5***眼球以畫圓圈的方式轉動，先以順時針的方向轉動，再以逆時針的方向轉動。各轉動8次。

　　***6***以快節奏做眨眼皮動作，此動作要連續不斷地做40次。

　　三：嘴的運動

　　此運動能強化嘴周圍的肌肉，預防嘴角肌肉下垂鬆弛，給人一種充滿自信的感覺，同時有助於說話吐字清晰。

　　***1***將嘴噘起，使上下脣緊緊接觸，保持此狀態10秒鐘，然後再放鬆恢復原狀。反覆做8次。

　　***2***使上脣儘量向前方突出，此動作反覆做10次。

　　***3***用手指將嘴角向上拉高，然後再放鬆恢復原狀。連續反覆做8次。

　　***4***上下脣緊閉，用手指將嘴角向兩邊橫向延伸，然後再突然放鬆。反覆做4次。

　　***5***將嘴收小，嘴脣緊閉，使口腔內充滿空氣，臉頰鼓起，然後再張嘴放鬆並吐出空氣。此動作反覆做12次。