小孩可不可以吃楊桃和食用好處

　　楊桃對於有些人來說可能會過敏，很多的時候都會有人比較在意那些水果的營養成分，但是家給孩子吃楊桃的時候一定要注意觀察寶寶，不要造成無可挽回的結果。以下是小編推薦小孩可不可以吃楊桃的知識，歡迎閱讀!

　　小孩可不可以吃楊桃

　　酸酸甜甜的楊桃深受眾多人的喜歡，並且楊桃中富含我們人體所需的所中營養物質，比方胡蘿蔔素、糖類、維生素B、C等等，並且楊桃還具有消除咽喉炎和口腔潰瘍的神奇功能，以是家長們是可以適量的給寶寶食用一些楊桃的，迥殊是患有咽喉炎和口腔潰瘍的寶寶更應該吃一些。

　　小孩吃楊桃的好處

　　彌補營養

　　寶寶正處於生長髮育的階段，身段所需求的營養良多，而楊桃中富含的營養成份恰恰合適寶寶的生長需求，以是家長們適量的給寶寶食用楊桃可以實時為寶寶彌補營養。

　　緩解口腔潰瘍

　　前面已經提到，由於楊桃中含有充裕的維生素的元素，以是對治療懈弛解口腔潰瘍和咽喉炎都具有神奇功能，倡議家中有寶寶患有口輕潰瘍的可以適量的食用一些楊桃。

　　預防便祕

　　楊桃中不單含有充裕的維生素同時還具有大量的纖維素以及果酸，對預防懈弛解寶寶便祕以及消化不良都具有很好的後果。

　　楊桃的營養價值

　　1.楊桃碳水化合物含量非常豐富，每100克可食部分含碳水化物6.2克。

　　2.楊桃含維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養素，是一種營養成分較全面的水果。

　　3.楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%。

　　楊桃的美味吃法

　　1.鮮食

　　楊桃清洗乾淨，用刀削掉五***或六***個硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

　　2.蛋奶燉楊桃

　　雞蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上陽桃也是非常富有營養的，所以這款燉品很適合護膚養顏。

　　材料：楊桃1個，雞蛋2只，牛奶250ml，糖適量

　　做法：準備一個楊桃，去除硬邊並洗淨切成小塊，準備2個雞蛋，牛奶250ml，適量糖。先將楊桃塊、牛奶、糖放鍋裡用小火煮至糖溶熄火，放至冷卻。然後濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋裡拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最後加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。

　　3.做沙拉

　　楊桃切成片狀時形狀非常好看，因此用其來做沙拉，不僅能增加口感，還能增加美觀。楊桃蘋果沙拉有潤腸、減肥瘦身的作用，做法相當簡單，只需要將蘋果去皮切成塊狀，將楊桃洗淨後切成片狀，放入沙拉醬攪拌即可。

　　4.楊桃包

　　這種陽桃的吃法非常特別，做法也相對考究。

　　材料：高筋粉150克，低筋粉30克，乾酵母1又1/2小匙，溫水80ml，奶油20克，糖2匙，鹽1/3小匙，奶粉2匙。楊桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙***可省***，蛋白1小匙，糖粉25克。

　　做法：

　　烤箱先預熱175度，放在烤箱中層，烤約15分鐘。楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎，加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼便是楊桃餡。

　　基本發酵後面團分割12等份，稍壓扁中間壓凹，最後發酵30分鐘，把餡填在凹洞中，塗蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌勻，放小塑料袋中，在烤好的麵包上擠細絲做裝飾即可。

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