女人吃什麼藥補腎效果最好

　　女人腎虛就是會臉色暗黃，長斑，脫髮都是女人的噩夢，女人吃什麼藥補腎最好呢？下面是小編整理的女人吃什麼藥補腎最好，歡迎閱讀。

　　女人吃什麼藥補腎最好

　　六味地黃丸：此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸髒皆可兼顧的一個非常好的方子。

　　如果腎陰虛出現：頭暈，耳鳴、潮熱、盜汗的症狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。 如果出現夜晚口乾、渴欲飲水的腎陰虛症時就加上：麥冬、五味子叫麥味地黃丸。 如果出現頭暈目眩，視物昏花的現象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。

　　專家提醒：六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶，以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是症狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發購買，中醫補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵，所以要在醫生的指導下服用。

　　女人吃什麼補腎效果好

　　黑米的補腎吃法：

　　材料：黑米100克、核桃40克、紅糖40克。

　　做法：

　　1、所有材料一起清洗乾淨，之後一起放入鍋中。

　　2、使用大火煮滾，大約40分鐘後，直接把紅糖放入粥中，直接均勻攪拌即可。

　　功效：因為本身黑米就具有滋陰補腎、益氣強身等功效，而且是女性抗衰美容、防病強身的最佳補品。 黑芝麻的補腎吃法：

　　材料：黑芝麻25克、黃精25克、枸杞子25克、大米100克。

　　做法：

　　1.把黑芝麻、黃精、枸杞子清洗乾淨，然後和淘洗乾淨的大米一起放入鍋中加適量清水同煮。

　　2.煮滾後的30分鐘就放入調味料，每天早晚各一次食用。

　　功效：因為黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，而且還富含糖類、維生素等，而且黑芝麻具有補腎的功效，讓兩者完美搭配對於女性補腎很有效果。

　　黑棗的補腎吃法：

　　材料：黑棗20-30枚、羊脛骨1-2根、蓮子15克、糯米適量。

　　做法：

　　1.黑棗去核清洗乾淨，羊脛骨打碎，一起放入放砂鍋中煮。

　　2.等到食材都煮爛的時候，加入調味品，1日內分幾次服完。

　　功效：黑棗含有豐富的營養，如：蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。而且對於幫助女性滋陰補腎很有幫助，女性朋友們可千萬別錯過哦!

　　黑木耳的補腎吃法：

　　材料：黑木耳30克、瘦豬肉100克。

　　1、黑木耳用溫水泡發，直接撕成小朵。

　　2.豬肉用溫水汆一下，直接切成薄片，加入調味品均勻攪拌。

　　3.把泡好的木耳、肉片一起放入碗中，加入準備好的生薑片，隔水蒸熟後去生薑，加入準備好的蔥、味精、胡椒粉調和即可。

　　功效：補益肝腎，能夠很好的滋陰生津。而且堅持食用，對形體瘦弱、腰痠神疲等症狀，有很好的調節效果。

　　女人吃什麼補腎效果好，以上的這四道美味食物都是最好的介紹，而女性朋友們在生活中可以多多攝入。

　　女人補腎吃什麼效果最好

       1、黑豆

　　黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

　　2、阿膠

　　阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

　　3、當歸

　　當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。

　　4、黑芝麻

　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

　　5、龍眼乾

　　龍眼乾不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。

　　6、海蔘

　　研究表明，海蔘可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海蔘的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便祕等病症。

　　7、百合

　　百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物鹼，其對白細胞減少症的預防恭喜極好，並可提高人體免疫力。

　　8、何首烏

　　何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。

　　9、龜甲

　　龜甲性甘味寒，中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝痠軟、步履發力等症狀。

　　10、鱉甲

　　鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。