羽毛球殺球的介紹

　　殺球是羽毛球主動進攻的重要技術，你有沒有掌握殺球技術呢?下面小編給大家介紹關羽毛球殺球的相關資料，希望對您有所幫助。

　　羽毛球殺球的簡介

　　把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。

　　殺球的基本內容

　　正手殺球

　　其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力全力地將球向下擊出，擊球的一剎那要緊握球拍。

　　反手殺球

　　其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最後用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應儘可能高些、前些，這樣便於力量的發揮。反手殺球雖然力量不大，但有其突發性。一般在實戰中，趁對方不備，偶爾用反手殺球***因反手殺球威脅不大，對方思想放鬆***也會收到出奇制勝的效果。

　　頭頂殺球

　　準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進攻性技術，也是我國運動員在左後場區進攻的主要手段。它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術，便會使對方難以對付。

　　殺球時易出現的錯誤擊球點過後或過低，影響手臂發力;擊球前動作過分緊張、僵硬，有勁使不出;揮臂時以肘為軸，影響大臂發力;擊球時手腕下“甩”不夠，往往造成殺球出界等等。不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。

　　重殺時要全力扣壓;輕殺時用力介於重殺和劈吊之間;長殺是將球殺向對方場區底線附近;深殺落點在中場附近。

　　總之，殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣，見到高球就想扣殺，其結果是適得其反，消耗來體力，達不到好的效果，還往往使自己處於被動狀態，因此，初學者在學來殺球技術之

　　羽毛球殺球技巧

　　在接殺的時候不知道大家是不是有這種感覺，就是好象是同樣的速度，但有的球接上去重，接過去質量不高，有的球卻很好接呢?

　　我很奇怪，照理說影響出球質量的只有球拍的揮拍速度和拍面角度了***這裡不討論甜區問題***，那為什麼會有不同的感覺呢?

　　我認為，殺球重需要球拍給了球足夠的動能，而球給球拍的反作用力並沒有起作用，並且球在飛行過程中能量損失更少。

　　怎麼才能讓球拍給球足夠的動能?需要你將球拍揮的更快!僅次而已?

　　有的人揮空拍速度很快，聲音短促尖銳，真正帶球練習卻發現球速並沒有真的很快，怎麼回事?

　　因為球和球拍高速撞擊時，會給球拍相當的反作用力，因為球的重量雖說只有5克左右，可球拍也不過100克重呀。

　　你出100分力卻只有90甚至更少的力作用到了球上，球速當然不理想。

　　怎麼解決?

　　讓球拍在擊球瞬間做到紋絲不動，用你強大的握力盡可能地抵消球給球拍的反作用力!

　　怎麼才能儘量減少球在飛行過程中的能量損失?

　　儘量讓球在空中獨自飛行的距離減少!也可以理解為儘量在更短的時間裡讓球拍帶著球飛更多的路程。

　　球和球拍接觸的時間儘管很短，但在高達200甚至300公里的時速下，哪怕0.01秒也能讓球拍帶著球飛好幾十釐米，如果我們能夠讓球拍帶著球多飛行哪怕10釐米，也就意味著你的球獨自面對空氣阻力的距離和時間減少了，損失的速度也減少了，球速也更快了。

　　怎麼才能讓球拍帶著球飛更多的距離?

　　強大的、多段的爆發力!

　　爆發力是由肌肉的短暫並強力的收縮帶來的，一塊肌肉在同一時間只能做一次爆發力釋放，但一個揮拍擊球動作，需要多個關節帶動多個肌肉，依次不斷的釋放爆發力，好讓球拍得到更多的動能。所以，儘量多的動用更多的關節和肌肉，釋放更多的爆發力是提高揮拍速度，增加球拍動能的辦法!同時，擊球過程中最後一個關節和肌肉的力量爆發，是整個發力過程的關鍵中的關鍵!很多人將手腕爆發力當作是最後的一個力量爆發過程，其實，手指才是!而且手腕和手指的易受傷程度也是不一樣的，我總是聽說某某某手腕又受傷了，而你聽說過誰誰誰手指受傷了嗎?

　　這裡我重點指出手指爆發力的重要性!一個成年男性的手指握力大都能有50KG，短暫的爆發力都能有60KG以上，經過鍛鍊的專業運動員的手指爆發力上100KG根本不是開玩笑。這是多麼強大的力量，如果閒置不用又是多麼大的浪費!同時手指擊球的隱蔽性又是無與倫比的好，想學好羽毛球的同志們，請加強手指爆發力的鍛鍊吧。

　　而且，在擊球瞬間想讓球拍紋絲不動，是從一開始就死握球拍直到擊球動作結束的效果好，還是在擊球前的一瞬間用強大的手指爆發力去頂掉球的反作用力的效果好，大家想想就應該明白了。