美容養顏祕方

　　年輕不老的肌膚是每位愛美的女性都渴望擁有的，但是除了依靠專業的護膚產品來達到美容養顏的目的之外，還有其他的美容養顏方法嗎？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　NO1：適量黃瓜汁和適量的檸檬汁***能夠起到緊膚的作用哦***;用法：將兩者混合，用棉棒輕輕的擦在連上，面板馬上就會有很明顯的效果哦。

　　NO2：冰奶***能夠去除眼腫***;用法：用棉棒輕輕的擦在眼睛上，然後用梨片或者菠蘿片鋪上，是眼睛更加明亮。

　　No3:蛋白***能夠去除死皮***;用法：生蛋白塗在面板上，可以融掉死皮，使人容光煥發。

　　No4：花生醬***能夠軟膚哦***;用法：將兩勺花生醬塗在膝蓋或者手肘等容易乾燥的部位，十分鐘後抹去，在用溫水洗乾淨即可。因為它富含蛋白質和脂肪酸，有助於軟化和美化乾燥起鱗的面板。

　　美容養顏的方法

　　一、堅持卵巢保養

　　卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。

　　專家建議：每週堅持過1次性生活，能調節激素水平;堅持攝入大豆製品，以補充大豆異黃酮。

　　荷花粥

　　荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣和養顏的美容佳品。

　　方法：用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，減輕痤瘡。

　　二、適當給胸部按摩

　　完美堅挺的胸部是女人性感的標誌。隨著年齡的增長，胸部就會出現衰老徵兆，還會出現乳腺增生等病症。

　　專家建議：選擇合適的內衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放鬆，睡前最好輕柔按摩。

　　四、早睡早起

　　熬夜是面板保健的大敵，睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。

　　睡眠是否充足會很容易地表現在面板上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常，延緩面板的老化。

　　五、堅持鍛鍊可預防衰老

　　堅持鍛鍊12周就可以產生預防衰老的效果。絕經後的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。

　　運動是有效增加活力，並控制老年女性患慢性疾病的好方法。絕經後的女性儘管荷爾蒙水平和身體發生了改變，但通過運動就能大大改變她們的心血管健康狀況。