降血糖的中草藥祕方

　　中草藥降血糖偏方是降血糖較常用的方法。如今糖尿病成為了一種常見病，人們都在尋求好的治療方法。其實一些中草藥就能達到很好的治療效果。那麼，中草藥降血糖偏方有哪些?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、生地黃降血糖:

　　有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計算,喂服實驗動物,能使血糖明顯下降,也能抑制和預防腎上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應用於糖尿病時,多以生地配天冬、枸杞子等。

　　2、赤芍降血糖:

　　是清熱、涼血、散瘀的佳品。現代藥理學證明它具有改善胰島素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。

　　3、丹蔘降血糖:

　　有活血、行血、涼血、養血的作用,能化瘀、通絡。丹蔘煎劑能明顯降低實驗動物的血糖,作用能持續5小時之久,且能降低血脂及血黏稠度。丹蔘、花粉、葛根各15克,黃芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄蔘各10克,治療糖尿病合併高凝血、高血脂有效。

　　4、知母降血糖:

　　知母水提取物能降低實驗動物血糖,對藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克,黃連5克組方煎服,能改善糖尿病上消***如口渴、多飲等***症狀。

　　5、地骨皮降血糖:

　　藥理研究表明,地骨皮具有明顯的降血壓及降低血糖作用。給家兔灌服地骨皮煎劑,先使血糖短時間升高,然後持久降低。

　　6、黃連降血糖:

　　據臨床報道,黃連素治療糖尿病可使血糖明顯降低,黃連水煎劑可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。實驗表明,黃連素的降糖機制並不影響胰島素的分泌與釋放,也不影響肝細胞胰島素受體的數目和親和力,而是通過抑制糖原異生及促進糖酵解而產生降糖作用。

　　7、葛根降血糖:

　　葛根中提取的黃酮能增加腦及冠狀血管流量,血管阻力降低,具有降血壓作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明顯下降,降糖作用持久。

　　降血糖食物

　　1、奇亞籽降血糖

　　乍一見小若芝麻狀的奇亞籽是擁有高人氣的超級食品,不管是從營養方面還是從減肥方面來看。奇亞籽吸水後會膨脹,不僅有降低血糖的功效,還能降低膽固醇和血壓。

　　2、櫻桃降血糖

　　有著可愛外觀的櫻桃酸酸甜甜,在水果中擁有極高的人氣。櫻桃,不僅僅是外觀和味道,從營養層面考慮亦是不可多得。櫻桃表皮含有一種叫花青素的色素,這種物質有著降低血糖值的功效。推薦連皮一起吃櫻桃的原始吃法。

　　3、韭菜降血糖

　　味辛,性溫。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效,適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。

　　4、山藥降血糖

　　能有效改善高血糖,山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升,同時也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調控。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分,以及維生素B1、維生素B2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外,山藥還含有澱粉酶,這是消化糖類的酶,可使血液中不再積存糖分。

　　5、芋頭降血糖

　　最適合需要限制熱量的人,芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分,它還含有半乳聚糖,能有效降低血壓和膽固醇。此外,很重要的一點是,山藥的熱量較低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候,芋頭是最為適合的食品。100克芋頭中,熱量僅為58千克。人們多是將芋頭煮熟後再食用,這樣雖然容易損傷黏蛋白,但是有利於其他有效成分的吸收。

　　降血糖最有效的方法

　　1、降血糖增加活動量

　　2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛鍊,糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。

　　2、降血糖“粗”糧不要細作

　　控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例,白麵包食物GI為70,但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34,所以提倡用粗製穀物代替精製穀物。

　　3、食用的餐盤用小號

　　選用小號餐具能減少食量,降低對食物的攝取慾望和熱量攝入,保持合理體重。

　　4、降血糖早餐換成“稠的”

　　由於稀飯加熱的時間較長,澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時,稀飯呈半流體狀態,進食後胃的排空時間比較短,所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。因此,早餐最好不要只喝稀飯,要吃點“稠的”食物,堅持以吃主食為主。