長期痛經有什麼危害

　　因此女性出現長時間痛經的情況，應該及時的到正規的醫院檢查做個確診在治療，若痛經不及時的治療，會出現以下5大危害：

　　長期痛經的危害

　　第一點：痛經會導致氣血失調，特別是經期痛經的女性，總是呈現面色昏暗、面板乾燥，從而很容易形成色斑、痤瘡，讓自己沒有“面子”。

　　第二點：痛經影響心理健康，長期的痛經女性會出現心裡煩躁，易怒、抑鬱等現象，甚至也會產生情感異常。

　　第三點：痛經影響工作以及學習，痛經導致女性小腹疼痛難忍，坐臥不安，同時也會伴有腰部痠痛、頭暈眼花、面色蒼白，甚至是暈厥情況，嚴重的影響了女性的日常生活。

　　第四點：導致不孕，長期痛經一定程度上也會導致女性不孕不育，不孕患者中大概有半數以上伴有輕重程度不同的痛經，很多痛經都是婦科疾病的徵兆，如果出現痛經的情況沒有及時的檢查治療，疾病就會影響女性的生孕，從而導致不孕的情況發生。

　　第五點：影響性生活質量，痛經會導致女性性生活質量下降，性交的時候產生疼痛感，從而出現性慾力低下、性次數減少、性慾望降低等，這樣就直接導致夫妻性生活不和諧。

　　緩解痛經的妙招

　　緩解痛經的妙招一：熱水袋敷月經來潮時，很多女性都會出現下腹隱痛，有時在家難以忍受，你知道嗎?在家使用熱水袋敷可以緩解痛經的，而且多穿點衣服注意保暖。

　　緩解痛經的妙招二：吃止疼藥很多少女在經期害怕吃藥物有副作用，經常會排斥止疼藥，杜絕喝一切藥物。其實，在難以忍受疼痛的時候，應該服用止痛藥來緩解。由於量小，並不會產生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫生的建議。

　　緩解痛經的妙招三：小碎步走路想要排除疾病導致的痛經，平時就得堅持做一些有氧運動，只要做的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30——40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼，可以嘗試。

　　緩解痛經的妙招四：按摩穴位正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴***該穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。***，按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三裡穴***用一隻手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是***，可以用鍼灸，也可以用拇指反覆按壓。

　　緩解痛經的妙招五：艾葉泡腳艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一週開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。