預防老年痴呆症吃什麼吃什麼預防老年痴呆

　　預防老年痴呆症吃什麼食物?老年痴呆屬於漸進性疾病。吃什麼預防老年痴呆呢?老年痴呆如果可以在早期去除病因，智慧是可以恢復的，患者出現健忘表現的時候，就是預防老年痴呆的最佳時期。下面幾種食物都適合用於防治老年痴呆。

　　預防老年痴呆症吃魚

　　常吃魚可以起到預防老年痴呆的效果。因為魚肉，特殊是金槍魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於人體大腦細胞的發育。

　　預防老年痴呆症吃花生

　　花生抗衰老效果明顯，常吃花生還可以減緩大腦功能的退化，控制血小板的凝聚，有效防止血栓;而且還可以降低膽固醇，防止動脈硬化形成。

　　預防老年痴呆症吃芝麻

　　芝麻可以起到補腎益腦和養陰潤燥的效果，可以治療由於缺乏肝腎精氣，引起的口舌乾燥和腸燥便祕等現象。常吃芝麻也可以達到預防老年痴呆症的效果。

　　預防老年痴呆症吃核桃

　　我們都知道，多吃核桃對身體好，可是具體有哪些好處可能就不太瞭解了。核桃富含不飽和脂肪酸—亞油酸，人體吸收之後可以有效提高大腦功能，從而預防老年痴呆症。