靈芝的吃法和吃靈芝的好處

General 更新 2024年12月23日

  靈芝是名貴中藥,一般人食用可以強身健體、延年益壽。那麼靈芝有哪些吃法呢?接下來小編為你分享一下靈芝的相關吃法,一起來看看吧!

  靈芝的吃法

  1、靈芝水煎法

  將靈芝切碎***靈芝切片***,加入罐內,加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制,有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症。

  2、靈芝泡酒

  將靈芝剪碎***靈芝切片***放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成紅棕色時即可喝。還可加入一定的冰糖或蜂糖,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

  3、靈芝燉肉

  無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉,有益於肝硬化。

  4、靈芝銀耳羹

  靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2-3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用。治咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等症。

  5、靈芝黑白木耳湯

  靈芝6克,黑木耳***雲耳***6克,白木耳***銀耳***6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,克防癌抗癌,降血壓血脂,預防冠心病。

  6、人蔘靈芝酒

  人蔘20克,靈芝50克,白酒1500克,冰糖500克。將人蔘、靈芝切薄片、與冰糖一起裝入紗布袋中,紮緊口;布袋放入酒罈中,注入白酒,密封浸泡10天;去掉布袋,攪拌後靜置3天;取上層清液飲用。

  7、靈芝酒

  赤靈芝20-30g,酒500毫升。將靈芝切片、置瓶中,加黃酒或白酒500毫升,封口,浸5-7日即可食用。養血安神、益精悅顏。治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病症。

  8、靈芝茶

  赤靈芝5-10g。將赤靈芝切片,沸水沖泡代茶飲。補中益氣,益壽延年。

  9、靈芝甘草茶

  靈芝6克,甘草5克。將靈芝、甘草加水400毫升,煎煮20分鐘。補虛強身,安神定志。適用於遷延性肝炎。

  吃靈芝的好處

  一、易疲勞、睡眠差的人群

  靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量,提高機體耐寒能力,減輕疲勞。

  對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用,能使人們入睡快、睡的深、睡的好。

  二、高血壓人群

  靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用,阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用形成血管緊張素,能從根本上調理高血壓,穩定血壓。

  三、高血脂人群

  靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白***LDL***的氧化,降低血脂,消除動脈粥樣硬化。

  四、肝功能有問題的人群

  靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷,能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。

  五、貧血的人群

  靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。

  六、免疫力差的人群

  靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量,促進抗體產生,增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能,又可以調低某些免疫細胞的功能。

  七、患呼吸系統疾病的人群

  靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用,對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用,又可有效防止反覆的感冒,從而減少此病的復發。

  靈芝的藥用價值

  1、心神不寧,失眠,驚悸。該品味甘性平,入心經,能補心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。可單用研末吞服,或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。

  2、咳喘痰多。該品味甘能補,性平偏溫,入肺經,補益肺氣,溫肺化痰,止咳平喘,常可治痰飲證,見形寒咳嗽、痰多氣喘者,尤其對痰溼型或虛寒型療效較好。可單用或與黨參、五味子、乾薑、半夏等益氣斂肺,溫陽化飲藥同用。

  3、虛勞症。該品有補養氣血作用,故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口乾等症,常與山茱萸、人蔘、地黃等補虛藥配伍,如紫芝丸***《聖濟總錄》***。

吃蘋果的最佳時間
靈芝的營養吃法有什麼
相關知識
靈芝的吃法和吃靈芝的好處
龜苓膏的做法和吃法有哪些
酸棗的吃法和酸棗仁的功效
大閘蟹的做法和吃法
柿餅有什麼新吃法和柿子酒的做法
柿子有什麼營養的吃法和柿子酒的做法
天麻粉的吃法和天麻粉的作用與功效
袁姓男孩取名的方法和有涵義的名字
袁姓男孩取名的方法和有涵義的名字
屬雞男孩取名的方法和有內涵的名字