毛桃有什麼功效與作用和藥用價值

　　毛桃是桃子的一種，具有果肉薄、果核小等特點，花期3-4月，果期8月。而且毛桃相較於別的桃子來說肉質更硬，下面和小編詳細瞭解一下毛桃的功效與作用吧。

　　毛桃的功效與作用1、預防貧血

　　毛桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。

　　毛桃的功效與作用2、防治便祕

　　毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解，另外毛桃富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。

　　毛桃的功效與作用3、提高免疫力

　　毛桃富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

　　毛桃的功效與作用4、祛斑護膚

　　毛桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔面板，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對面板造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、面板時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。

　　毛桃的功效與作用5、降血壓

　　毛桃有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

　　毛桃的健康小貼士

　　我們都知道毛桃外面的絨毛比較難清洗乾淨，在細毛桃的時候可以加鹽清洗，淘米水儲存，洗得更徹底在清水中放入點食用鹽，把毛桃放在水中沖洗，就很容易把毛桃的毛洗掉而且還消毒。吃前用水泡上五分鐘，再用洗水果劑洗一遍，最後再衝洗乾淨就好了。

　　平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃毛桃。 多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。