柳葉魚的功效和作用有哪些

　　柳葉魚是海洋中的魚類，那麼柳葉魚的營養價值及功效有哪些?分享，僅供參考!

　　柳葉魚的功效與作用

　　補血益氣、提高免疫力、治療頭痛頭暈、健腦、明目、壯骨

　　柳葉魚的營養價值

　　富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

　　富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡等。

　　柳葉魚的適用人群

　　適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，面板黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

　　適宜厭食、偏食，不易入睡、易驚醒，易感冒，頭髮稀疏，智力發育遲緩，學步、出牙晚或出牙不整齊，陣發性腹痛腹瀉，X或O型腿，雞胸的少年兒童。

　　適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。

　　適宜骨痛，牙齒鬆動、脫落，駝背，食慾減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。

　　柳葉魚的食療價值

　　1.提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

　　2.健腦：含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。

　　3.明目：含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展。

　　4.壯骨：有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。預防或是輔助治療骨科疾病。

　　5.補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

　　柳葉魚是什麼

　　柳葉魚形態特徵：下頜明顯突出於上頜。側線鱗170～220。背鰭軟條10～14，臀鰭鰭條17～24。脂鰭延長而成長方形，長度可達背鰭長之1/2。雄魚臀鰭稍呈弧形。體側有二條稜狀突帶，一條由鰓孔至尾柄,另一條則是由胸鰭至腹鰭，並延長至臀鰭。體背側暗褐色，腹面銀白色。鰓蓋上常散佈一些黑色小斑點。

　　分佈：北極洋、北大西洋及...