春季養生喝喝什麼茶

　　一般來說，在春天到來的時候，由於春天的氣候特別的舒爽，因此，大多數的人也十分願意在春季進行養生事宜的相關工作。那麼春季養生喝什麼茶好呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　春季養生茶大全及配方

　　春季養生茶：玫瑰花

　　玫瑰花能活血養顏，改善面板乾燥。玫瑰花有一股濃烈的花香，對治療口臭有顯著的效果。此外，玫瑰花還有助消化、消脂肪的功效，因此有助於減肥，飯後飲用效果最好。但是玫瑰花有收斂的作用，因此便祕者不宜飲用。

　　春季養生茶：紅棗枸杞茶

　　紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋裡煮5分鐘，最後放入少許冰糖即可。能養顏護肝、潤肺明目。

　　春季養生茶：臘梅花茶

　　臘梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用，經常用它來泡茶飲用可以治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症狀。沖泡方法很簡單，取新鮮臘梅花或者幹臘梅花七八朵，用沸水沖泡飲用即可。

　　春季養生茶：百合銀耳蓮子茶

　　蓮子***幹***6粒、銀耳4克、大棗4克、百合***幹***4克、糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中後，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛後，將銀耳放入，加糖待溶解後熄火，放溫後即可食用。能養肝護脾胃。

　　春季養生茶：決明子茶

　　女人春季喝茶的好處

　　1.1、提高肌肉耐力。

　　茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

　　1.2、抵抗紫外線。

　　茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷,是天然的“防晒霜”。

　　1.3、保持身材。

　　茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數***BMI***,從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　1.4、抵禦輻射。

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。