月經不調的艾灸治療方法

　　月經不調在臨床上往往不是單純一種症狀出現，如月經過多常與月經先期並見，月經過少常與月經後期並見。那麼你知道月經不調怎麼治療嗎?以下是小編整理的月經不調艾灸治療方法。

　　介紹

　　①、血虛型月經不調。

　　證見月經後期，量少色淡，質清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。

　　艾灸治療選穴：關元、子宮、內關、湧泉

　　要求：關元子宮不得低於20分鐘，內關、湧泉各10分鐘。

　　②、腎虛型月經不調

　　證見月經初潮較遲，經期延後，量少，色正常或暗淡，質薄，伴有腰痠背痛，舌正常或偏淡，脈沉。治宜補腎養血。

　　艾灸選穴：八髎穴、歸來、三陰交

　　要求：歸來不低於10分鐘;八髎穴不低於15分鐘，三陰交10分鐘。

　　③ 、血寒型月經不調

　　證見月經後期，量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。治宜溫經散寒調經。

　　艾灸選穴：關元、八髎穴、三陰交、足三裡

　　關元、八髎穴艾灸20分鐘，足三裡三陰交各10分鐘。

　　④、氣鬱型月經不調

　　證見月經後期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑鬱，舌正常或稍暗，脈弦澀。治宜行氣活血。

　　艾灸取穴：關元、命門、肩井、太沖

　　時間：關元、命門各20分鐘、肩井、太沖各10分鐘。

　　月經的六大護理方法

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　3、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾，還可選用市場針對量大期間的衛生巾。

　　4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

　　6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。