女性體內淤血消除的方法

　　大部分的女人體內都有淤血，人的身體內有了淤血，各種怪病就會隨之產生，所以，女人要想養生就需要消除體內的淤血，那麼女性體內淤血怎麼消除呢?體內有淤血的症狀有哪些?不如跟著小編一起來學習女性體內淤血的消除方法吧!

　　體內有淤血的症狀

　　1、身體某個地方容易固定的疼痛，尤其是夜裡會加重，這是因為夜裡氣血執行慢，淤血更加淤滯，所以疼痛感加劇。

　　2、人的記憶力會變得很差。

　　3、人總是喉嚨幹，想喝水，但水到了嘴裡，卻不想下嚥。

　　4、面部色斑是血液淤滯的標籤。面部色斑容易出現在某些特定群體中：老年人多長斑，稱為老年斑。懷孕的女性容易長斑，稱為妊娠斑。除此之外，本來很白淨的面板不明原因出現了成片的褐色斑，以及眼眶發暗、口脣發紫、整個面板晦黯。

　　5、我們身體的每個部位都依靠血脈運送的血液來進行營養、濡潤，當某些細小的血管阻滯不通之後，肌肉、面板就會得不到血液的營養而出現乾燥、瘙癢等症。

　　6、當血液淤滯極為嚴重時，還會出現肌膚甲錯的徵象，即面板就像披上的盔甲一樣乾硬。

　　7、頭髮易脫落。中醫認為發為血之餘，即頭髮是由體內多餘的血滋養而成，頭髮茂密，則意味著血液充足，營養良好。頭髮稀疏，易於脫落，則意味著血液虧虛，營養不良。

　　8、由於血液執行不暢，女性常會出現經水的失調，出現身體疼痛、手腳冰涼、痛經、經血有塊、月經後期、量少等變化。痛經，也是血液淤滯的重要標誌。

　　9、舌象上看，舌上有長期不消的淤血點和淤血斑。淤血體質的人淤血很嚴重時，舌下兩個小靜脈是怒張的，嚴重的根本看不出是條狀的，成一堆一片了，用三稜針一點，馬上出來的血是黑血。

　　10、表情抑鬱和呆板一些，就是說不是活靈活現，面部肌肉不是很活。

　　1、飲食方面

　　少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。多吃一些菇類、小金橘、黑木耳、生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅乾等，喝一些玫瑰花茶。

　　南方人有一種吃法：把糯米甜醋豬腳，加一些水進去，冬天時放一點紅棗、生薑***大塊去皮***放一起燉，非常養人的。如痛經的、月經退後的、淤血塊多的，喝完後會覺得周身通泰，還能夠美容。喝一個冬天後，一開春臉紅撲撲的，痛經也會減輕，舌像也不那麼紫了，但前提是對於偏寒的體質，內熱的吃這個很容易上火。

　　同時，淤血體質的人在活血的同時可適當補血，加一些當歸，既補血又活血，血虛可補血，血瘀可活血，女性特別容易在血瘀這方面發生問題，因為她細膩，容易不開心，那樣就會傷到肝。所以逍遙丸女人多用，用於改善淤血這種體質，肝胃不和，肝脾不和這種。男性血熱多一些。

　　要少吃一些收澀的東西，寒涼的東西，身體不要受寒，不要吃一些冰凍的東西，否則會加重你的體質偏頗，促發很多病。

　　俗話說“春捂秋凍”，淤血體質的人不適合秋凍，不要凍的太厲害，因為氣血遇溫則行，遇寒則凝。

　　2、生活起居

　　如果鑽牛角尖，就會使氣機鬱結，氣停----水停-----就會形成痰溼，氣停-----血停---就會形成淤血。所以情緒要開朗，注意培養興趣愛好，如集郵登山運動等，多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散，氣也就散了，血也就行了。

　　3、簡易方藥

　　山楂、桃仁、黃芪、當歸、田七、川穹、益母草。淤血體質的人要適當補點血，滋潤滋潤，要適當的養養陰，補補血，用一點阿膠，時不時地衝一些阿膠喝。當歸、枸杞子、何首烏、田七煲雞肉***活血***。田七、紅棗煲雞肉***補血***。

　　中成藥：桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲丸，服用這些藥的時候建議諮詢醫生，這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸，香砂六君丸等這些藥平和。

　　4、四季養生

　　淤血體質的人關鍵是春天。春天肝氣在唱主角，無比想盡一切辦法讓它舒展，舒展腰身，舒展側體，披髮緩行，頭髮鬆一些，衣服寬鬆一些，秋天不要秋凍，冬天要保暖。

　　5、經絡穴位

　　淤血體質的人保養用穴位，用經絡，用鍼灸的方法特別合適。

　　活血穴位：曲池、合谷、血海、三陰交、太沖，背後的膈腧、肝俞，他們的作用有點類似於當歸、益母草、田七。