保肝的中草藥有哪些

　　肝臟是人體重要的器官，我們日常需要做好肝臟的保健肝臟。那麼保肝中草藥有哪些?下面由小編為大家介紹保肝的中草藥，希望能幫到你。

　　保肝的中草藥

　　1、保肝中草藥有靈芝

　　靈芝和孢子粉中富含靈芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝臟的解毒和再生能力,對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。

　　2、保肝中草藥有白芍

　　白芍提取物對D—半乳糖胺所致肝損傷和血清谷丙轉氨酶***SGPT***升高有明顯對抗作用,可降低SGPT,使肝細胞的病變和壞死恢復正常,從而達到保肝作用。

　　3、保肝中草藥有當歸

　　能減輕肝細胞變性壞死,促進肝細胞再生,抑制肝纖維化。還可使血清谷丙、穀草轉氨酶***ALT、AST***降低,降低程度與用藥量呈明顯的量效關係。

　　4、保肝中草藥有黨蔘

　　黨蔘用於肝病的治療,主要配合黃芪、白朮,可治氣虛血虧、脾虛溼盛。黨蔘有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨蔘有較好的效果。古人對黨蔘有很好的概括:健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養血而不燥,既滋補又養血。

　　5、保肝中草藥有黃芪

　　現代研究已證實,黃芪含有人體必需的氨基酸、糖類、澱粉酶、核黃素及鐵、鈣、磷等成分,還含有微量元素硒,而硒具有防癌、抗癌作用,並經臨床證實有減少肝炎發病的效果。研究還表明黃芪具有護肝作用,能防止肝糖原減少,抵抗肝損害,刺激干擾素系統和調節機體免疫功能等。因此,慢性肝炎和肝硬化患者服用黃芪很有好處。

　　6、保肝中草藥有敗醬草

　　敗醬草為敗醬科植物黃花敗醬和白花敗醬的根莖或帶根全草。其味苦、性平,能清熱解毒、消腫排膿、祛瘀止痛,用於癰疽、瘡瘍、癤腫、熱毒內盛諸症。根據近年來研究,敗醬草及其提取物有促進肝細胞再生、改善肝功能、防止肝細胞變性作用,因而本品成為各種肝病的治療用藥。

　　疏肝理氣的食療方法

　　1、金針粉絲排骨湯

　　材料:金針菇100克,排骨200克,粉絲50克,蔥、油、鹽適量。

　　做法:金針菇去硬蒂,洗淨浸軟,備用。粉絲洗淨浸軟,切成四寸長小段備用。燒熱鍋,加入開水適量,放人排骨煮30分鐘後加入金針菇再煮5分鐘,加入粉絲煮兩分鐘,下蔥段調味,便可食用。

　　功效:可理氣解鬱。適用於鬱鬱不樂,常嘆息,胸脅脹悶不舒。

　　2、陳皮茯苓糕

　　材料:陳皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,紅糖100克。

　　做法:將洗淨的陳皮切碎後,與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中,加清水適量,充分攪拌均勻,倒人淺方盤中,用大火隔水蒸熟,取下冷卻後切成小塊即可食用。

　　功效:當點心,隨餐或隨意服食。具有舒肝解鬱,理氣止痛之功。適用於胸脅脹悶,時嘆息,易發怒,舌苔薄白,脈弦。

　　肝臟的日常養生保健

　　1、保持正常體重。肝臟內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。建議堅持每週5次,每次30分鐘左右的中等強度有氧運動。還需要根據自己的實際情況均衡飲食。

　　2、戒酒。戒酒是目前最為有效的保護肝臟的措施,研究發現,對於酒精性脂肪肝患者,一般戒酒後10天左右,肝內脂肪可明顯改善。

　　3、不亂吃藥。要做到遵醫囑服藥,避免聯合用藥。比如說,包括中成藥在內的不少感冒藥都含有對乙醯氨基酚。如果同時服用兩種以上的感冒藥,在不知不覺中攝入對乙醯氨基酚的總量就會大大超標。

　　4、注意睡眠時間。肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝,這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復,將不良影響降到最低。吃完飯後靜坐10~30分鐘再運動,能保證肝臟代謝正常。熬夜、長時間打遊戲、連續打麻將等都是日常生活中傷肝的壞習慣,要調理肝臟,一定要按時作息,早睡早起。