春季喝茶有什麼注意事項

　　春天是一個採摘新茶、品茶的好時節。春季對於養生而言，也是養肝護肝的最佳時候。那麼?以下是小編給你整理春季喝茶的注意事項。

　　春季喝茶注意事項

　　1、不喝頭遍茶

　　茶葉在栽種和加工過程中會受到農藥等有害物質的汙染,茶葉的表面總會有一定的程度的農藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的,應該倒掉不喝。

　　2、不喝新茶

　　從營養角度來講,新茶葉的營養並不是最好的。

　　新茶是指採摘下來不足一個月茶葉,這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質,如多酚類物質、醇類物質、醛類物質,還沒有被完全氧化,飲後可能會出現腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發胃病等不舒服的反應。所以少喝新茶對身體健康有意。

　　3、不喝濃茶

　　喝濃茶會使人興奮性增強,會對神經系統和心腦血管系統造成不良影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶,否則會可能出現心跳過速、心律不齊、失眠等情況。

　　春季喝茶的好處

　　1、延緩衰老

　　1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶***SOD***,大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　2、防癌抗癌

　　茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。茶葉中的茶多酚***主要是兒茶素類化合物***,對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療,均有裨益。

　　3、抑制抵抗細菌

　　茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。