口腔潰瘍吃什麼食物

　　口腔潰瘍是一種很痛苦的病，想吃好東西又怕上火導致更嚴重。那麼好呢?下面就跟小編來了解一下吧。

　　口腔潰瘍吃什麼肉

　　口腔潰瘍患者要多吃富含維生素B2、鋅的肉類，及卵磷脂類雞蛋黃。新鮮的豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等口瘡患者可以適量吃，能幫助口腔潰瘍的癒合，維護粘膜的完整性。

　　口腔潰瘍食療方

　　白蘿蔔汁

　　白蘿蔔汁治療口腔潰瘍效果絕佳。取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，作漱口之用，每日數次。

　　藕

　　傳統醫學治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清熱利溼的治法。而盛產於秋天的藕味甘，性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血、潤肺止咳等作用，其中含有大量維生素C，和豐富的維生素K，可促進潰瘍面恢復，富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效。藕中含有的B族維生素、葉酸和微量元素鐵、鋅等，能促進口腔黏膜上皮修復。

　　可取蓮子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，連服3―5日。

　　板栗

　　板栗裡含有核黃素，有利於口腔潰瘍癒合。此外，板栗是碳水化合物，含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾、厚補胃腸的作用，尤其適合天氣乾燥的霜降節氣，後食用。

　　大蒜

　　大蒜能殺菌，確實有治療口腔潰瘍的作用，針對的是因為免疫力下降造成的口腔潰瘍而不是缺維生素造成的口腔潰瘍。可將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

　　二冬石斛粥

　　滋陰降火，清熱生津功效。對陰虛火旺，虛火上炎，口舌糜爛生瘡，連年不愈，經常復發，很有幫助。

　　取麥冬天冬、石斛各3錢、粳米2兩。將藥材洗淨，加水煮約20分鐘，取汁煲粥便成，可加些少糖，溫涼後隨量食用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜可治療口腔潰瘍。具體方法：晚飯後用溫開水漱淨口腔，用一勺蜂蜜***，最好原汁蜂蜜***敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再嚥下，重複2一3次。第二天疼痛即減輕，連續治療兩天即基本痊癒。

　　用筷子蘸蜂蜜，一滴塗於口腔潰瘍處，能在2小時內見效。最好是晚睡前塗於患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數次，效果更好。

　　口腔潰瘍的處理方法

　　1、保證B族維生素的攝入：

　　很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B，煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米麵、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。

　　建議：應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣。應注意進食豆類製品和蛋類製品。

　　2、注意補充卵磷脂：

　　長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。

　　建議：每日進食雞蛋1個，長期堅持，應能收到好的效果。對已有高脂血症的患者，可採用隔日進食一個雞蛋的辦法，不會導致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入。

　　3、保證優質蛋白質攝入：

　　優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品。豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。

　　建議：每日1袋牛奶、1個雞蛋、2兩瘦肉或海產、2兩豆類製品，基本能滿足常人優質蛋白攝入。在出現口腔潰瘍後，可適當增加1袋牛奶或2個雞蛋或1兩瘦肉。長期吃素者，要保證豆類攝入，以滿足蛋白質所需。

　　4、多吃蔬菜水果：

　　多吃新鮮的蔬菜***每日0.5公斤以上***、水果***每日2～3個***、多飲水***每日1500～2000毫升***、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。

　　5、注意口腔衛生建議：

　　經常出現潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。