食用枸杞有什麼禁忌

　　枸杞有降低血糖[1]、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。但是，專家提醒，枸杞長期服用容易傷肝，所以，食用枸杞也是有禁忌的。枸杞子食用有哪些禁忌呢?

　　雖然枸杞子有很好的滋補作用，但也並非人人都可食用。由於枸杞子溫熱身體的效果很強，所以感冒發燒、身體有炎症和腹瀉的人最好不要食用。同時，患有高血壓，且性情過於急躁的人最好也不要吃。

　　食用枸杞子：忌多

　　枸杞子具有滋補的作用，比較適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。每天吃一點，長期堅持才會有效果。此外，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康非常有益，但一定要注意掌握好用量，忌多。過量會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等症狀。因此，再好的東西都不可貪量，適量才會發揮自身更好的價值。

　　枸杞好處

　　1、延緩衰老

　　自古以來，枸杞子就是滋補養人的上品，可有效的增強各種臟腑功能，改善大腦功能，且有明顯的延緩衰老的功效。

　　2、具有明目、治眼疾的功效

　　枸杞子俗稱“明眼子”，歷代醫家用於治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症。民間很多人也習慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是最簡單有效的食療方。

　　3、提高免疫力

　　枸杞子不但可以增強體機功能，還能促進健康恢復。同時，提高人體的抗病能力，抵禦疾病的侵害。

　　4、抗癌

　　枸杞子之所以有強壯、滋補、抗癌的作用，是因為枸杞中含有較多的鍺。鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率可達100%。當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

　　在服用的過程中，要注意以下幾點：

　　1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

　　4、合理安排性生活次數，避免縱慾過度。

　　5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。